今天给大家带来的书叫做《童年逆境如何影响一生健康》。这本书向我们讲述了童年的不良经历，不仅会对人的心理造成伤害，而且还会改变人的生理机能，导致慢性疾病，甚至危害一生健康。
也许你可能知道，自己之所以结了三次婚，是因为小时候目睹父母离婚，让你对婚姻产生了不信任感；你还可能了解，虽然拥有既体面又稳定的工作，自己仍然感觉不到快乐的原因，跟父母的相互疏离有关。但你一定不了解的是，你莫名其妙患上偏头痛、心血管疾病，甚至糖尿病、心脏病，也与你的童年经历有关。
本书的作者唐娜·杰克逊·中泽是一名科学记者，她一直在与威胁生命的自身免疫性疾病做斗争。为了了解自己的身体发生了什么，她花了大量的时间研究童年不良经历与成年后出现健康问题之间的关系。
经过研究她发现，一些特定的童年不良经历与一系列疾病之间确实存在关联。比如，童年时期面临艰难困境的孩子，成年后患上慢性疲劳综合征的概率会增加6倍。父母离异的孩子一生中患中风的概率是平常孩子的两倍。
《童年逆境如何影响一生健康》这本书通过大量的实例和研究数据告诉我们，童年不良经历会对大脑和身体造成什么样的伤害，这些看不见的伤害是如何促进疾病发展的。
有句话说，时间是最好的良药，可以治愈一切伤痛。对创伤来说，这句话却存在一定的悖论。即使你忘记了童年那些巨大的情感经历，你的身体却会帮你记得。
从下一讲开始，我们就来一起看看身体是如何记住童年创伤的。
