中原焦点网络中级25初级28复训 陈菲 坚持分享第205天 约练75 2021年6月13日
昨晚下了一会儿的阵雨，今天有点儿又闷又热，湿度比较好，觉得像南方的梅雨季，不舒服，儿子今天上课，早上约练两场，收获不少，下午睡醒又约练一场，觉得不练，有些东西可能就会忘记哈，还是越用越还好用吧。
约练感悟
1.来访者
平时关注还是不够，关注人少，关注事情太多，梳理一下，才发现原来自己是这样；总觉得是应该放手，放手是事实，但是也没有教孩子方法，孩子是不会的，不会的时候又要受到指责，他是不是也很委屈，情绪当中的我们是看不到的；而且父母都想给孩子最好的，真的是孩子想要的吗？今天更多的看到，反思过往，跟更多的尊重，让他参与，看他的想法，让他动起来，比我们强迫要事倍功半。
咨询师老师的功底很深厚，想宝藏，让我学习的地方很多；观察员老师的看到和引导，让我学到很多，值得我思考。
2.来访者
梳理一下自己的具体方法，原来自己是有想法的，也知道从哪里入手，即使不知道，我们也可以问吧？可以学吧？只要想，没有做不到的，重要的就看自己做不做。咨询师老师的徐徐渐进，让我梳理出操作可行的方法，观察员老师的陪伴，让我觉得满满的温暖，感恩遇见！
3.咨询师
1.情绪出的来道理进的去，让来访者说空，才能有思考的空间。
2.不知道的地方让来访者说说，梳理一下。
3.自己觉得还是快了，有些地方可以做更多的停留，我们说来访者是自己问题解决的专家，如果我们引导了，来访者还觉得没看到，还继续吗？还是因为情绪没有完全得道宣泄，时机还不到？那就再等等吧。
4.反思这周约练的少了，好多的问句不说就忘记了，还是要多练习。
5.顺其自然，今天本来觉得用到空椅子，但是来访者说不知道说什么，那就是还不想说，那就不要勉强，顺着来访者有就好了。
