有个说法是，性格决定命运。读完卡罗尔·德韦克的《终身成长》后，发现这话改成“思维模式决定命运”似乎更合适。

《终身成长》一书中揭示了人的两种思维模式，固定型思维模式和成长型思维模式。两种思维模式在处理困难、挑战和个人选择等方面有完全不同的应对方式，产生不一样的结果。

用作者的话说，“进入一种思维模式，就如同进入一个新的世界。”

作者是美国人，她的实验和研究的对象都是在美国。虽然种族不同，生活环境不同，但书中描述的很多场景感觉就是在说自己，非常的相似。

正所谓，人性大抵相通。

这本书不仅帮助我了解自己行为背后的思维模式，也让我不用常常为自己不好的想法和行为感到羞愧和自责——不是我很差，是有这种思维模式的人都会这样思考和行动。

更重要的是，帮助我们根本上了解了如何改变思维模式，接受改变和挑战，学习新知，提高自己，最终成为自己想要成为的人。

1. 认识固定型思维模式 vs. 成长型思维模式

固定型思维模式的人，相信自己的才能是一成不变的。

对他们来说，重要的是关注自己是不是足够聪明，常常一遍遍证明自己的能力。当事情没有按照预期发展时，容易产生挫败感和无力感，容易埋怨他人，拒绝改变，甚至直接躺平。

成长型思维模式的人，相信能力是可以通过努力来培养的。

对他们来说，重要的是关注获得了什么成长，是否付出了最大努力。面对困境或者失败时，不给自己贴标签，而是从失败中反思——我尽最大努力了吗？现在这个方法是否需要改进？可以先什么人或者资源寻求帮助？

作者在书中假设了一个场景——你在一门很喜欢且很重要课程的期中考试中，得了C+。你非常失望，等到晚上准备回家时，发现自己的车上贴了一张违章停车罚单。你感到非常泄气，打电话给最好的朋友想要倾诉，但是却没有打通。

这个场景下，固定型思维模式的人想的是，“我是个失败者。”“生活不公平，付出了努力，却没有收获。”“这个朋友真是不行，需要ta的时候ta不在。”

 他可能做的是，大哭，什么都不想做，找机会冲别人大吼。

而成长型思维模式的人虽然依然不开心，心里却想，“我得多花点心思在这么课上，做好笔记和总结，期末考试考个好成绩。” “下次停车不能停这了，以后停车要注意看下。” “这个朋友今天没事吧，怎么联系不上呢”

成长型思维的人，更多的反思自己当下的不足，寻找办法，制定计划，以获得提高和成长。

2. 那些常见的固定型思维模式

生活中，经常性地惯性地有一些不好的行为，看完书恍然大悟，原来是固定型思维模式在作祟。

（1）掩饰自己的不足，放弃学习的机会

香港大学的教材、授课、考试都是英语。在一项针对香港大学新生是否参加提高英语水平课程的调查中发现，具有固定型思维模式的学生，为了不想暴露自己的不足，即便他们英语不太好，仍然选择不参加英语提高课；而具有成长型思维模式的学生，则会抓住这样的学习机会。

不知道你有没有这样时刻：在学校或者公司的讲座、组会上，经验丰富的老师或者同事做技术经验分享时，有些内容不是很懂，但也不愿意现场提问。

担心问的问题简单幼稚，暴露了自己的不足。白白错失了好的学习机会。

这就是典型的固定型思维，太过关注自己的表现，“我的能力够高吗？”“我看上去能力强吗？”

固定型思维的人，通过隐藏自己的不足，让自己短时间内看上去聪明，错失长远的成长和提高。

拥有成长型思维的人，更关心我希望获得什么样的成长，为实现自己的目标还面临哪些困难，该如何解决这些困难。英语不是很好，有成长型思维的同学，是不会错过提高自己英语水平的课程的。

（2）见不得别人好，不能从他人的成功中学到新知，获得灵感

固定型思维的人，因为看重自己是不是能力强，容易形成很强的自尊心，为保护自己自尊心，不愿见到别人的成功。

一直有种偏见，女生数学不好，也很难学好理工科课程。中学和大学课堂里，大多数男生都赞同这种说法，认为女生数理思维更差，这会让他们感觉良好。

《向前一步》的作者谢丽尔·桑德伯格，在书中谈到自己曾因表现优异获得哈佛商学院一项荣誉，同时获奖的还有另外6个男生。桑德伯格获奖却选择不告诉大家，因为作为女性的她获奖，会让其他人特别是男生自尊受损，而不受大家欢迎。

“你越差，我自我感觉就越好”，相信不少的人都有这种心理，虽然极少有人会直接表达出来。

这样的心理，会破坏友谊。

也许你微信的微信好友很多，平时常聊天，常沟通的也不少。但有多少人在你找到了好工作、获得了晋升、孩子考取名校时，真正为你高兴的呢？

对于那些把自尊建立在自己的优越性之上的人来说，你的财富和成功才是他们耿耿于怀的事。

见不得别人好的固定型思维的例子还有很多。

樊登《我有一个问题》栏目中，曾有人问，“领导力可复制，我该对员工毫无保留吗？” 

该毫无保留的指导员工，还是要遏制员工发展？这个问题背后折射的就是企业家对员工成长起来，超过自己的担忧和顾虑，是一种固定型思维的体现。

而拥有成长型思维的企业家，则看重员工的成长。当员工有创业的动力，成长的愿望，才能更高效的度过人生，为公司创造更多的价值。

（3）害怕挑战，无法应对失败

固定型思维的人，还有个重要的特征是，无法应对失败，进而害怕挑战。

形成固定型思维的一个重要原因是，一直被他人夸奖能力强、聪明、有天赋。他们的成绩是自己优异的天赋带来的，而不是努力和方法。

在固定型思维模式中，失败是对自己天赋和能力的否定。

他们不会从失败中总结和反思经验，他们停留在失败的创伤中，否定自己，或者责备他人，从客观环境找借口。

在固定型思维模式中，厉害的天才是不需要努力的，如果付出了努力还不能成功，便没了借口。这是固定型思维的人内心所恐惧的，所不能承受的。

因此，固定型思维的人，拒绝努力，拒绝新的挑战。

相反拥有成长型思维的人，不会让失败的经历定义自己，而是在失败中总结经验教训，学习和成长才是要紧的事。通过学习和成长，他们获得人生掌控权。

3. 建立成长型思维模式，破除思维局限

你的思维和你采取的观点会对你的生活方式产生重大的影响。

（1）相信能力是可以培养和提高的

我们的大脑有很强的适应能力，能力是可以提高的，有目标有理想就勇敢去实现。

我们怎么会知道努力和时间能将一个人变成什么样？谁知道呢。

也许你刚开始写作，稿子被人多次退回，要求修改，内心沮丧。转变下思维模式，编辑的工作就是要找出稿件的问题，而你的工作就是认真修改，持续修改，提高写作技能。

也许你毕业后来到工作环境更轻松的外企，几年时间都没有获得职业上的成长。想想这个行业你还想继续吗？有什么办法可以提高职业竞争力？分析你喜欢的、不喜欢的、想要什么、该如何做？

（2）了解你的固定型思维模式

书中有这样一个实验。实验召集几百名学生，实验中这些学生先完成十道很难的智商测试。所有学生的起点一样，不同的是，测试完成后，对一部分学生的能力进行表扬，而赞扬另一部分学生的努力。

随后的实验发现，对能力进行夸奖的学生，陷入了固定型思维模式：后续的选择中，这些学生对有挑战、可以从中学习的新任务表示拒绝。而努力被夸奖的学生中，90%的人接受新任务、新挑战。

实验继续，实验人员准备将这些智商题目共享给别的学校，请这些学生写下他们参与测试的感受和自己智商测试题目的分数。结果让人错愕：那些能力被夸奖的学生，40%的人报高了自己的成绩。

实验揭示了可怕的真相：对能力夸奖，给人贴上肯定标签，很容易将一个人带入固定思维的思考模式——认为自己能力很强，内心虚荣，害怕失败。

对能力的夸奖是激发固定型思维模式的一种情况。

情况还有很多，遇到失败或者生活不顺，项目压力很大的时候，拖延症或者行动力很差的时候，观察和了解你此时的想法。

（3）改变你的固定型思维模式

每个人都是固定型思维模式和成长型思维模式的混合体。现在我们知道了固定型思维模式的不好影响，以及什么时候他会出现。可以怎样改变呢？

作者的一个办法是，先给固定型思维模式命名。每次他出现的时候，就知道是他来了。

等他出现的时候，再用成长型思维模式教育他。

写在最后

“人最大的局限是思维局限，人最大的成长是思维成长。”

想通了可能就是光明大道，想不通就只能在狭小的圈子里面渡过余生，没有对错。

幸运的是，现在的你了解了固定型思维模式和成长型思维模式对我们影响的巨大不同。改变固定型思维模式，拥抱成长型思维，在今后的人生旅途中，学习更多，成长更多。

成长给人快乐，人生也因成长大不同。