了解,和解,接纳

应童老师这周开了一个新专栏《人生的十五项重大缺失》,到今天已经上了两节课,讲了六项缺失:建立自我意识、说话达意、与感觉一起、理性和感性并重、多线思维以及从别人角度看自己。

老师很详细讲解了这些缺失对我们的影响,它们是如何产生的,作为成年人如何弥补,和孩子互动时如何避免等。

在听课的过程中,我时不时就会感叹:原来如此啊!比如,我很容易嫌弃自己的一点就是,自己的行动力低。明明知道自己要去做什么,偏偏没有动力去做;明明知道自己要停止了,偏偏有任性的冲动……原来,是我的理性和感性没有并重。“知道是理性的部分,去做的动力是感性情绪的部分。”这种情况是因为在小的时候,就被外界用理性标准打压自己的情绪感受,导致理性和感性的连接被切断。

但,这里没有遗憾、埋怨。因为了解,所以知道外界没有问题,外界本就无法事事如意;抚养我的家人更是毫无问题,他们也存在这样的缺失,既然他们没有,他们怎么可能给予?他们已经把他们能给予的最好的爱给了我!我更没有问题,因为我还可以弥补,这正是我可以突破的机会!于是,因为了解,所以和过去和解。

和解,放下了,我就可以去接纳!去连接自己的情绪感受,不挑拣地去体验,任何一份情绪升起都去看下这份情绪对我有什么意义,它在告诉我什么,它给我什么提示,在这个时候有什么是我可以去突破的。不舒服升起恰恰就是我穿越的时机,就是功课!

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