一、自我成长
今天早上在公司开项目会，项目、研发、财务20多号人。我给大家讲如何提高项目实施管理中的沟通及工作效率，2页PPT，重点突出，思路清晰，案例有说服力，整体对自己比较满意。
1.肯定自己对业务越来越娴熟。同事周三跟我说这个事的时候，欣然答应，没有像往常一样想着要赶紧要写个内容多丰富的PPT，讲得时候基本对着PPT照本宣科。
2.肯定自己会前闪出讲的思路。抛出问题，引出观点，适时收尾。
3.肯定自己可以不用脑子去想的讲。
4.肯定自己身体的诚实，讲的过程中有点接不上气，早上早餐没吃好。
5.肯定自己潜意识会说话。会后跟同事聊，她说你不能带着情绪，刚开始讲的时候就有点。我说我有吗啊，同事又说在这公司工作就这样。我顺着回了一句你不知道我们部门有多少糟心的事。然后脑子里闪过一个念头，难道我的潜意识都觉得我工作得很不开心很憋屈？
6.肯定自己越来越能接纳自己，不管讲得好坏，不受外界影响，总体感觉很轻松。
二、自我觉知
1.我希望孩子拥有的核心人生品质
拥有未来自己生活的能力－拥有一个健康的身体
2.我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事
回家路上买上了包子当明天的早餐，到家后虽然是周末提醒监督儿子早睡觉。
3.我今天做的阻碍形成孩子这些品质的事
晚上9点后，儿子还在吃东西，没有提醒制止他，自己也在吃东西。
三、助力孩子
儿子最近每天都跟我聊他喜欢的变形金刚铁皮，今天还问了我铁皮的英语怎么说，然后我百度出了一段铁皮的介绍视频，两人一起看，就发现里面的内容跟儿子平日跟我讲的铁皮如何英勇无敌如何速度快不大一样，我没有说出来，连看了两遍，然后看到小朋友若有所思，我想他应该知道了，相信他可以自己去接收判断处理有矛盾的信息了。
