情绪来时似是山洪倾斜，整个世界体无完肤。情绪过来，原来只是一场暴雨倾盆。雨后山还是那座山，树还是那颗树。暴雨中弱小的自我，在雨后又抖抖雨珠继续享受阳光雨露。
昨天下午出门时跟婆婆顶了两句，陈斌又出去打牌，心情不太好，所以呆在教室跟很久没联络的朋友们聊了聊天。聊得开心处，发现好久都没能尽情跟至亲好友放开交流了。每次要么是儿子在旁边抢手机，要么是忙着备课上课，三两句催着对方结束话题。白天出门做事要拜托婆婆帮忙带崽，晚上惦记着她带崽、做家务忙了一天了,得赶紧回家带崽。带崽时又总想着以身作则，怕他沉迷电子屏幕，想要高质量的陪伴。难怪每次陈斌出门打牌，都会感觉到心里极度不平衡。
如果我想自己在办公室玩一个晚上，或者我要出去放松一下，总觉得不妥。如果老公能顶一个晚上还行，陈斌完全不插手家务，跟婆婆面前就开不了这个口。所以恶性循环，常常因此引起不愉快。难怪萌姐一再强调，情绪的原动力是做自己感到快乐的事情。带崽--工作--带崽的车轮战下，过着不满意的生活，再怎么调节都没用。一旦崩溃，浪费更多的时间，而且是以不愉快的方式。
从今以后，每个星期给自己半天时间，抛开儿子抛开家务，做自己开心的事情。事先跟老公说好，这个半天他要顶上，不能转移家务负担给婆婆。
