什么？能量也有加减法！
没错！我们快来看看可以为能量加分的方法有哪些？
它们分别是：安心放松，室外运动，接触自然，暖食，友善，安静，早睡，打坐……
那么，哪些方法是给能量减分的呢？
它们是：电视，游戏，上网，熬夜，过食，冷食，过多学习，手机使用过量……
是不是一对比就一目了然呢！那么我们要多做加分项，尽量少做或者不做减分项，这样我们的能量就会慢慢地满起来啦！
特别是对于孩子而言，我们更加要注意孩子的生活内容与身心能量的涨跌哦。
什么？能量也有加减法！
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