要在生活中做到活出真实的自我，我们首先需要做的就是接受当下自己的境遇，为自己的选择负完全的责任。
任何时候我们都有选择。很多人会说我真的别无选择，其实你回头看看，真的是这样吗？
你现在选择的工作也好，生活方式也好，你的各种思维观念，都是你选择而来的，思维观念这种可能相对隐蔽不容易察觉，其他的东西就好看出的多了。
跳出自己以为的，没办法啊，社会就是这样残酷，公司就是这样剥削劳动力，有钱人就是这样压迫吸血穷人，我的伴侣就是这样奇葩暴力……
看清吧，这些都是由你一个个选择铺出来的路，接受是自己的选择，承担这个结果。
如果不是你想要的结果，那我可以看看自己能做什么改变这个现状。怕就怕这时候被受害者思维局限，把所有问题都抛给社会，抛给别人，都是你们害得我成了待宰的羔羊。
这不会帮助你解决问题，只会让你越陷越深永远无法挣脱现状。
我自己也会时不时被受害者思维绑架，最近的例子就是现在的酒店隔离。我前几天简直怨声载道，抱怨政府抱怨社区抱怨酒店配送的伙食，感觉谁都对不起自己。
然而同一个酒店隔离的有些离开了还是满怀感激，我为何就是怨气满满呢？
我没有接受当下的境遇，只是感觉自己是受害者想要获得很多的同情和关注，我花很多力气在对抗这个情况，然而发现除了让自己待的更度日如年，更难过以外没有别的用处。
开始接受这情况，并且在我可能范围内做了很多改变，比如不爱吃盒饭可以自己吃泡面或者红薯干或者八宝粥等。
也可以开始运动缓解情绪压力。
甚至开始追剧，看书让时间过的更充实。
只要我真正接受再做自己力所能及的事情，能量自然开始稳定，再配合感恩的练习，知道自己这个房间有窗户看外景已经很棒了。
也感谢家人，为我送吃的用的，我只要静静地舒服地待着就好，谢谢你们，我爱你。
继续清理，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～
