一、 吃大锅饭

      昨天上午协助清理了办公室，在学校的同事们，在级长的组织下，又吃了顿柴火饭。大家分工合作，有条不紊。（当然吃了炒粉导致了今天的喉咙痛）

    二、洗牙

      下午睡醒后准备去洗牙，领导又喊我干活。本来助人是好事，但如果打乱了自己原本的计划，就不是助人为乐的。这两天，这位领导总是让我做这做那，两次打乱了我的计划。我多少有些不满，但还是答应他。我这种不懂拒绝别人的人啊！幸好最后他找到了其他人做。我如愿地去洗了个牙。

      第一次补牙是初中，小时候没有认真刷牙，导致牙齿牙菌斑腐蚀牙齿，还不懂事地用牙签戳牙洞，导致牙洞越来越大，导致吃什么，都跑到牙洞里，导致牙痛不已。这时父母才带我去补牙。同时牙医还帮我补了其他三颗有问题的牙齿，当时也是花了几百块钱。我还记得那时候回家后，我爸还责骂说多花钱。那颗严重的牙齿，被牙医钻开了一个超级的大洞，补后，冷热都酸痛。大学时演变成牙髓炎，小诊所牙医叫拔牙。最后去了大医院，做了根管治疗，花了一千多块钱，才保住了这颗大牙。那时候还是学生的我，这笔巨款让我印象奇深。

      牙医是在镇上的小诊所里的，也是同事的同学。认识她是因为当年她要进修考本科，找我补习地理。后来没时间作罢。

      我是近几年发现自己的牙不是特别好，特别是四颗智齿，由于清洁不当，已经有了黑色的牙菌斑。曾经也有过小龋齿变成大问题的经历，所以我就决定去看牙医了。

      第一次洗牙是去年，因为这么多年都没有洗过牙，牙齿虽说表面上看起来比其他人的要白些，但内侧多多少少都有牙菌斑了，为了清理它，思前想后，还是去看看牙医洗牙。

      很多人对看牙医都有些恐惧感，特别是我补过牙的人，更懂这种被牙医补牙的酸痛感。但为了长远的牙齿健康，还是去看牙医了。

        第一次去，我本意就是洗牙。我自以为牙齿还干净。结果牙医一看说，确实很脏。尴尬了。于是她开始清洁牙齿，是用高压水枪冲击洗，也用尖锐的洗牙工具辅助。还告诉我，我哪个牙齿有问题了。不过她不洗智齿，她说智齿要另外收费，不在洗牙范围内。我就纳闷了，智齿不是牙齿吗？况且我本意就是想来清洁智齿的，因为智齿已经有非常明显的黑色牙菌斑了。她还特意用工具戳给我看，说这个智齿已经不行了。我寻思着，这是要拔智齿吗？然后脑补了一系列恐怖事件。不，不想拔。她说，要么就补。我说考虑一下。

      在洗牙过程中，真的是又酸又痛，还牙龈出血了。有时候感觉把牙都洗掉了，但牙医说这是牙结石。第一遍洗完后，并不是完全清洁的，我自己检查后，再告诉她哪里需要再清洁一下，她才会继续帮忙处理。

      在洗牙过程中，她发现龋齿，是直接动手钻开，直接准备开始补的，也没有提前告知我这样牙需要补。于是当我知道牙齿要补的时候，牙齿已经钻开了，有种骑虎难下的感觉，这是必须要补的节奏啊！

      最后在大概两个钟的时间，我嘴巴都酸痛不已的情况下，牙医在我的两颗牙齿上，钻开了三个洞，补了两颗龋齿。其中一个牙齿两面有牙洞，她说这是两次收费。还把我之前一颗补过的牙齿有缺损的地方填充了，还有其他的小问题，杂七杂八的，那一次收费五百多。付账后不止牙疼，有些肉疼。

      首先这个牙医洗的还行，就是洗牙过程中没有提前告知我哪些牙齿需要补，而是直接上手钻开了，补。这样让我有点不愉快，有点坑人的感觉。其次是智齿不洗，我洗牙最大的目标就是清洁智齿，然而没有处理。我问了其他朋友，他们说去洗牙，是全部牙齿都清洁的，包括智齿。最后就是由于看牙过程太久，我全程嘴巴张大，最后的时候，口腔极其酸痛，还有点抽筋，嘴巴合不上。

      不过也有好处，就是洗牙后，牙结石没了，有了大家所说的“牙缝变大”的错觉。牙齿干净多了。

      事后我也更认真刷牙了！用电动牙刷，还买了牙线清理，后面还买了漱口水。因为补牙真的很贵！！！伤不起！从小到大，都是补牙费钱的经历告诉我，真的要好好爱护牙齿！定期检查。

    年底由于不想拔智齿，去其他地方补了四颗智齿。

      年初换了牙医洗牙，结果水平太低，简直就是随便洗洗就算了。还是硬生生磨牙，把牙菌斑用工具磨掉，损害牙齿。所以昨天还是回镇上找之前的牙医。

      昨天去洗牙，牙医也是和上次一顿操作。     

      也是酸痛不已，也是把牙钻开了直接补，等我照镜子时看到钻开的牙洞问，才说这个是补的。我也是照镜子后，检查牙齿，和她说了，才把那些看得见的牙菌斑再洗一次。所以我们一定自己要检查，洗完后，哪里不满意。一定要继续叫她洗干净！最后时刻，我在心里默默地数了一下她到底钻开了多少个牙洞，我等会要付多少钱。我还想着，等付钱时，要告诉她，下次洗牙时，一定要告诉我，哪里有问题，征得我同意后，再钻开补牙！因为这一次，她把我一颗我都没有感觉坏，酸痛的牙齿钻开了，理由时她觉得有点黑，以为是坏了！我内心是千万只草泥马在奔腾啊！内心在滴血，这是过度补牙了吗！

      我最后时刻，默默再数了一次补牙的地方，1234处，又是四五百块钱吧。忍住的滴血的心情。

      最后付款时，她可能良心不安。只收了一个牙洞80和一个洗牙抛光100，合计180块钱。我心情总算好了点。

    虽然洗牙过程中不是很愉快，总有种肉板上的肉，任人宰割的感觉。但最终还是为了自己的牙齿健康。值得。

      三、出走

      昨晚回家，发现没有带衣服，于是九点半自己出走，大晚上去买衣服。多少有点生气，一边走一边气。发现自己生气的样子好飒。哈哈哈。不过有段时间，自己呆，静静也好。也需要自己有点独立空间。

    走了40多分钟，步数破一万步了，明天有可以收集蚂蚁森林的能量了。真好。