跑步刚开始身体很疲累,好想停,感觉跑不下来。跑了一公里,身体才有点状态,需要大口呼吸,调节步频。跑到呼吸急促时,需要张嘴呼吸时,好像身体停不下来,发热微微出汗,身体没那么僵硬,适应了跑步。跑到2.2公里时,身体感觉很疲累,也想停。不过快跑完公里数了,心里想坚持。 一口气跑完,这时出了一头汗,身上好舒服。跑步对身体好,当我头疼腰疼时,跑跑步,很神奇跑完就不疼了!
晨间日记
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