内容：接受父母法
收获：看了接受父母法练习基本无感，只是在头脑层面就文字在听，拿到父母给的力量转身，这句话有感觉，却拿到的是下拉力 ，看到的是父亲母亲的不好，没有身体接受的情绪流动，转身也在头脑层面很沉闷，是黑灰色，极不轻松。
我在生活工作里怎么用：
接受父母法是万法之源，极其嫌弃自己的时候就是极其不能接受自己父母的时候。今天给初三的女儿开了家长会，看到孩子们做的视频，我很感动想流泪，三年就这么结束了美好的中学阶段，置身教室看到孩子们的忙碌压力，辛苦，告诉我自己好有29天，要多肯定鼓励让她正常发挥自己，把自己的个性藏起来。可是在会后和孩子在车上谈论，让我不断的遭遇挫败感。本来想肯定一下女儿，想起同座家长表扬她的话：蒙想学的挺好。蒙想数学考的咋样？我说88。然后女儿就说：“我考得不好，她妈好虚伪”我为了弥补她的自信补了一句：“我看她作文39分”她立即回答：“我也得过39分”让我很尴尬。我看到她对自己的不满。决定以后不这样矫揉造作的补自信。弄巧成拙。聊到班主任说还有29天手机零容忍，她立即反驳：我要搜题的用！我补充：老师意思肯定是指除学习有效使用之外的他用！她居然把我下一个行为（要帮我在手机上找座位图我自己找了没让她找）认为是我在针对性的给她旁敲侧击还不明说，我解释了一句：我只是客观陈述老师的要求以及家长们的反响。其实我觉得解释非常的没用。让我看到我跟她之间的隔阂。已经能嗅到聊天里有剑拔弩张的不满不平。出了教室在操场看到原来她小学的同学她脱口而出：疫情之后杨一凡就一直飙升到年级20！我忍着艳羡沉默了，还还说班上超然同学都已经考取西安的高中，这娃是初二时和她水平相当的一个男孩，我再次失落，小心翼翼的没多问关于这个孩子考取西安哪所中学，心里有个对话：接受孩子的平凡 吧！我也很平凡。你也普通平凡还要孩子成为龙凤，这样压下自己对她的期待。在教室里偷偷的问了女儿之前的竞争对手思扬历史考多少？历史是女儿最弱项的，然后跟女儿拐弯抹角的说：同一个老师教，也有考五十几分的好多，班主任也说历史老师忙 可人家该讲的都讲了，剩下得靠自己背。当然这个老师都是原话在刚刚去结束的家长会上讲过的，我只是有选择的搬运过来给她听。终于在下车时我因为要抱她亲妹妹下车顺口说：蒙想，帮我把包拿上！他来了一句：“你咋不自己拿？”我压下去的好多情绪终于被迫浮出来乐趣，平静的表达情绪说道：你的话让我很生气，我在抱妹妹让你去帮我拿包你怎么这么说？他爸爸也说：你妈抱妹妹呢！我随即拿上了包，我其实还是有未表达完的情绪，女儿说：我就是成绩不好所以你每周让我回家洗碗刷锅！我立即回应：“这是你作为家庭成员的义务，跟成绩没关，成绩好也得参与必要的家庭劳作。”不知道她听进去了没有。然后我们在饭桌上又有几句语言对抗，我婉转的说她点菜很专一执着西红柿炒蛋 可是表情早已经出卖了我的真实意图 ，就是嫌弃她出来吃饭永远就只点一个菜，刚好跟这个话题契合的是她看到家长会班级视频，我自然而然的聊到一群男生在宿舍里乱跳很热闹搞笑的场面，以为她肯定知道，殊不知她根本不知道，而且还再次觉得我瞧不上她班级的事都不参与，什么也不知道，我这才知道她敏感了，而且直接指出，她当场否认。我们彻底把天聊死。饭桌上的爸爸立即纸质，外爷也平静的让我俩不要再说。
复盘这场聊天：1、我们的沟通大部分无效，都是我没有当知当觉。都是语言暴力。她的认知跟我的认知无法同频共振，
2、在车上，大家都沉默，我回忆爸爸说话的样子，总是在表达自己很有见识，以前的我也很像他，我不接受自己的时候就开始嫌弃不接受父母。换个框：我有多接受自己的父母就有多接受自己，就有多能和权威和解。饭桌上爸爸说少点点菜，自己不饿。我就说了一句身心不一致的话:我来付钱又不让你付钱！爸爸就不言语了，我的话并没有表达自己的正面动机，本来想表达：好久没带爸爸出来吃饭了，想让他享受一下生活，平时也没有这般铺张浪费。一周没见大宝了，班主任也说周末回来改善生活，还有一个私心对话：老公在五一期间我出去上课，他把他父母带出去玩、吃好吃的，我其实是有一点不平衡的，她妈这个人本来也跟会“要”，经常跟我们说，谁谁谁儿子带老太太出去这里那里了。而我妈走的早，我爸就是从不向我提要求，结婚这么多年他来我家的次数少之又少，平时有什么需要也很少跟我提起，自己其实挺不了解他老人家，今天去公园我给他拍照，看他眼皮都耷拉下来，白头发满头，转一会就坐那里歇一会儿，瘦瘦的身板看着硬朗，脸上的沟沟壑壑怎么夜掩藏不住岁月的沧桑，挺心疼他，聊聊天桥，出去转转，自己也释然放松了，就是下午吃饭时和女儿的尬聊让他老人家沉重。我会用父母给我的力量支持活好自己，请你放心额，爸爸。
2、接下来的29天，我是逃吗？觉得她和爸爸沟通容易，愿意听，就把她交给爸爸。从小对她照顾的细致的爸爸，她更愿意亲近，而对于我这个妈妈，女儿就是在用教练之道里没学透的理论来应对，投诉她的妈妈：“我跟你太像了，关键都是负面的，”是的，就是告诉她让她别做受害者，去做责任者，行动者，活出妈妈没有的人格 这只是道理，就像她爸爸说的都是讲道理，怎么做到呢？值得我思考，她把自己所有不好都归结为投诉妈妈，这样自己就有理由继续不努力，继续受害，所以不撤诉还有意义，所以她进步不明显，我可以怎么做？我也暂时没有思路？求支持。
