医生强烈推荐；“帕金森病患者应该多做这5种康复训练”！
帕金森病是一种缓慢进行性的神经系统疾病，以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态异常为特征。确诊之后，患者需要终生治疗，在这漫长的治疗过程中，一般以药物治疗为首选，运动与康复治疗、心理干预与护理等方式进行辅助治疗。因此，帕金森病患者想要延缓疾病进展，改善疾病所引起的不适症状，不仅在于如何“治”，也在于如何“练”，合理科学的康复锻炼能使药物达到更好的效果。
王世龙医师表示：”用心开展功能锻炼，以降低致残率，提升生活质量，针对帕金森病患者的训练，下边列举了5种常见的训练方法，帕金森病患者可依据自己情况加以选择，并制定详细的锻炼计划，以使每个关节和肌肉都获得充分训练。帕金森的康复训练是一个漫长的过程，贵在坚持，要持之以恒，最后收益是非常大的”。一、锻炼言语功能及表达能力；
帕金森随着病情发展，患者的语言表达能力也会逐渐下降，表情也大多是麻木单一。因此，针对这些问题，帕金森病患者可以通过经常与人沟通交流、以及朗读及唱歌进行言语功能的训练。如果患者已经出现明显的口齿不清问题，可以更加针对性的进行舌头灵活度的联系，如重复地伸出和缩回，舌头在两嘴间尽快地左右移动，围绕口唇环行尽快地运动舌尖，尽快准确地说出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重复数次。二，锻炼四肢的协调度 1、头颈部锻炼；头部向后仰，双眼注视天花板大约5秒钟;上下移动，头部向下，下颌尽可能接触胸部，左右反复旋转，持续5秒钟;保持下颌前伸5秒钟，然后再收5秒钟。 2、上下肢锻炼；两足分开，与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸，掌心向内，躯干左旋，前后数次;两脚分开，稍宽于肩，双上肢曲肘平放于胸前，右转2次，动作富有弹性，然后反方向重复。 3、手部锻炼；常伸直掌指关节，展平掌，一手握住另一手的手指，向手背方向移动，防止掌指关节畸形。 4、关节锻炼；尽量让肢体和身体的各个关节保持正常活动范围，注意每一个关节都要活动到位，但也不要过度拉伸。三、锻炼行走步态
帕金森病患者的步态训练应从迈步开始，因患者会出现小碎步、前冲、转弯困难等，所以在迈步时，要求患者两眼直视前方，身体站直，两侧上肢要与下肢起步合拍，协调摆动，且第一步一定要大跨步，如果第一步很小，就很容易使患者出现慌张步态。
其次可以通过标记进行行走训练，此训练要家属加以辅助，确保安全。可以在地板加设标记，如行走路线标记、转移路线标记、足印标记等，以达到控制步幅及宽度的目的，让患者按标记指示行走，如步态控制较好，可逐渐在前方设置5.0厘米-7.5厘米的障碍物，让患者试着跨越。
