20171103No173
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越长大才越发现每个人都行走在泥潭里面，或深或浅，刚开始的阶段，会因为生活中总是出现不尽如人意的事情而感到沮丧，会抱怨会恼怒，甚至都不知道在生什么气，只是知道事情没有按照自己的方式在行走，只能辨别出悲伤。
在大一些，带着冷静一些的头脑去观察会发现，你不是唯一一个有这样感受的人，有了这样的心理机制，好像就有个保障一样，你并不孤单，你体会过的失落伤心沮丧，有千千万万的人也正在体会着，区别在于，你们怎么采取行动去描绘你自己独一无二的人生。
不如意的事情，如果让你指出来，这应该是最容易的事情，我们想要变得更好的期望不时的会提醒我们那些需要被改进的点，然而面对这些困难的点是令人不安的，最本能的反应就是逃避，可以让当下的你远离焦虑，只不过次数多了，小的困难会积累成大的阻碍，问题和冲突会一直存在于那里，并不会因为你的掩耳盗铃就消失了。
在泥沼中也同样夹杂着美好的事情，但一般需要你特别的留意，因为它们通常是很小的声音出场的。
已经知道每个人的免疫系统都会经受许多细菌的侵入，首先，我们需要接受这样危机四伏的环境，不管是谁都是一样。其次，当下一次有细菌入侵时候去体会身体即时的反应是什么，在焦虑，害怕，恐惧的背后隐藏着什么你不曾留意的信息，该深挖的时候要直达本质。再次，剥开情绪的雾霾，理性分析之后去做直接相关的事情，只有有效的行动可以改变现状。
时不时的抬头看看，确认一下方向，根据手里的情绪指示器思考下一步行动该是什么，那些看起来能量满满无忧无虑的人就是这么做的。
