心理咨询师该不该“解释”

人本主义话最少

认知行为中间

精神分析话最多

解释在经典精神分析中有着无比重要的地位。解释技术对来访者而言，可以引出一种洞察力，一种新的认知方式，而这是心理动力整合的关键，可以带来很有效的行为改变。

如何进行解释？

解释的运用，一定要遵守“三不三要”原则

1.不提前解释

心灵是喜欢慢节奏，过快速度和过早时机，并不能带来快速的治愈，只能带来相反的效果。

让来访者意识到其无意识中的动力，并面对、处理这些动力。精神分析过程，也是一个教学的过程。

如果来访者的领悟还没有到达足够的深度，提前提出过于深度的解释，也是有害无益的。

2.不过多解释

需要在来访者提供的材料上，有着内在清晰的认知后，才反馈给来访者。

是咨询师判断如果自己不解释的话，患者很难独立得出假设，才应该提出解释，尽最大可能让来访者觉察自己的无意识。

3.不强行解释

解释技术目前主要有三个模式（关系模式、内容模式、差别模式），最主要，认同度最高的是关系模式。

要与来访者自尊水平、精神健康程度、认知水平相关。

解释的三大原则

经济学原则，动力学原则，结构原则。

经济学原则指：解释总和会面中最主要的情绪联结，不要进行多余的、不需要的解释。

动力学原则指：解释要针对支配内心冲突的力量，从浅入深，从防御机制到动机到冲动（欲望），次第进行。

结构的原则指：对来访者，解释要在本-自-超的水平上分析防御机制和冲动，以及解释要在客体关系的配对的水平上有结构的进行，而非随意提出假设

最有效的解释是以身作则。

当咨询师能够以超然的方式面对来访者所面对的问题时，来访者自然就学会了。