语言在减压中的作用
我们的世界是由语言建构的，改变我们描述世界的方式，也就改变我们对这个世界的看法，可以重新诠释我们认为的不能承受的压力。通过开发正向观点语言叙述，帮助来访者对相同的事件创造新的意义或者修改其原有潜在的意义，从而扭转来访者对环境、对自己的看法，帮助来访者重新建构对压力的描述与知觉，调整对情绪的诠释架构，形成较为持久的深层思维模式的改变，重新建构压力与情绪的调解耐受度。
咨询师通过充分肯定来访者小步骤的改变，让来访者比较容易恢复对生活的掌控感和希望感，提升来访者的自我效能，小改变带来大变化， 尝试做更多正面的改变。
尊重平等是营建正向解决气氛的基础。治疗师不是强势的专家，通过积极的语言，十分尊重来访者主观世界架构，营建平等的气氛协助来访者澄清不合理的目标，看到自己的优点价值，选择适合自己的目标。
所以语言在焦点解决压力模式中起的作用，可以归为两点：一是咨询师通过积极肯定的语言鼓励帮助来访者产生变化。二是来访者通过改变语言描述重新建构对压力的描述与感觉，形成新的认知。
