“千淘万滤虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”对不少家长和孩子来说，上好幼儿园难，上好小学难，小升初上好校更难，更别说上一所好高中了。

毕竟，高中学习与初中学习是完全不一样的，三年时间，变数很大，完全可以让优生变差生，也可以让差生变优生。千万马虎不得！怎么才能在高中三年迈过这道“坎”，爬过这个“坡”，翻过这座峰？不妨认真一看。

高一是道“坎儿”

对高一新生来说，从初中到高中，既是心理上的变化，也是一个从量变到质变的过程。大家都清楚，相对于初中来说，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求高的现状。

无论孩子选择的是文科还是理科，亦或是不分文理科。你所要面对的语文、数学、物理、化学等学科难点都最为集中，那再也不是初中阶段的普及常识了，而是需要有一定分析、理解与研究。

因此，对大多数高一新生来说，从初三到高一这道“坎儿”，既有心理上的重大变化，更有学识上的难度加深，必须要纵身“跳跃”才能完成质的改变。

要面对的四大压力

课业压力。语数外理化政史地，高中主干课程繁多，无论从科目还是难度，都有飞跃式的变化。以前并不放在眼里的语数外物化难度陡然提升，那些曾经连看都不想看的“豆芽科”竟然变成了不得不重视的主科，知识容量瞬间倍增，不仅课堂难度增加，而且作业也增加了许多。

升学压力。与初中不太重视考试成绩不同，进入高中，学校对成绩也都特别看重因为最终目的是要面对升学。没有了“九年义务教育”的庇护，繁多的排名和考试，文理选择科的纠结等，都会让人瞬间感到无所适从。

自我压力。初中100分的科目，常常能轻松拿个90几分，高中150分的题，却依然在及格线上徘徊。一下子增加了许多主科，每科都很重要，一时间茫然失措，一下子对自己深感困惑和失望。

父母压力。以前不是第一就是第二，这下可好了，拼出浑身解数才进入中流，父母由晴转阴的脸色，一目了然。更痛苦的是，他们还会认为是自己不努力。

需要确立的目标

抓好高一，成就高三。俗话说，良好的开始，就成功了一半。高一是整个高中阶段的开始，抓好了高一，才能更好地抓好三年。经验显示，对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要在高一就抓起！

提前准备，从容应对。经历了中考的历练，不少学生还沉浸在收获的喜悦里。殊不知，这才是最危险的时刻，即使你中考考了满分，但如果从高一就放松，你依然笑不到最后。最好的做法就是，还没进入高一就开始准备，理性规划好三年。

查漏补缺，及时跟上。相比于初中学习，高中课程比较紧张，你要掌握的知识点，难易度会增加很多。这个时候，哪一科哪方面出了点问题，都要及时搞清楚，千万别任其存在和发展，以免影响整个知识体系的完整把握，对高考造成影响！

成绩波动，正确看待。初中再好的成绩，进入高一也并不一定成绩也好。但这并不是最重要的，毕竟才刚开始。最要的是，你要学会适应高中老师的讲课方式、掌握老师所教的学习方法，再不断掌握并理解透老师所教的知识及知识点，一步一步稳步提升。

高二是个“坡”

“我高一都那么认真了，高二是不是就可以稍微放松一下？”答案是：错！大错特错！正所谓高一是军训，高二是急行军，高三才是演习。这个阶段一定继续抓紧时间，要再接再厉，绝不能就此放松。因为，与其说高一是开始，这才进入最重要的攻坚阶段。

错误认识真能“害死人”

高二到底有多重要？很多过来人的经验和教训表明，如果说高一你还未完全跟上的话，高二还有机会进行补救。如果高二懈怠了，高三基本上就只能...呵呵了。

虽然这个阶段，同学混熟了，兄弟哥们多了，自主能力更强了，但一定要把持住自己，保持持续投入的学习习惯，不随大流，不断探究。甚至可以这样说，高一如果你的成绩还在倒数十几名，但通过努力奋斗，高二还是可以冲到前面去的。

如果把高二比作爬坡的话，这个阶段，最可怕的是自己放弃。如果一旦这样，你就会滚回谷底。因此，这个阶段真正比拼的是耐力、意志力和自控力，爬过这个坡你才资格去翻越山峰。

需要确立的主要目标

强化基础。经过了高一的适应和认知，高二的很多知识都是以后学习中必须用到的基础知识。因此，这个阶段对所学基础知识的掌握一定要牢。如果发现有知识没有掌握好，一定要及时补上，千万不能拖到高三再补。

均衡发展。任课老师看单科，高考却是看总分。因此，对于每位高二学生来说，保持各科的均衡发展相当重要。毕竟，一科考150分，另外一科才考五六十分，你依然没有多大竞争优势。要想高考取得好成绩，严重偏科可不行，及时你对某科很不喜欢，但也一定要让其保持一定的分数。

提前备考。千万不要觉得高考是高三的事情。其实，从高一开始，特别是进入高二阶段，可以说，你储积的每一个基础都是在为高考打基础。这个阶段，就要做好提前备考的准备，看一下自己的还有哪些知识点掌握不足。

高三是座“山峰”

万事俱备，只欠东风。进入高三阶段，该学的基本知识基本上都学完了。完全进入了复习阶段。还有就是一次又一次的考试。检验你在哪些方面还存在着问题。因此，可以这样说，翻越了这座“山峰”，你的明天就是海阔天空。

明确最重要的目标

明确好自己的目标。“北大还是清华？”你要确立好自己的高考目标，同时分析自己的水平，看看有没有差距。同时，你还需要了解目标学校的具体情况，包括招生人数、调档线、录取分数线等，看看哪些可为我所用。

认真对待首轮复习。因为是第一次大汇总，所以这轮复习无疑是最全面、最系统的。因此，一定要认真，老老实实地跟着老师的步骤走，实打实地检验自己的知识掌握真实水平。

要保持良好的心态。不怕水平不高，就怕自乱阵脚。进入高三，不仅会有没完没了的考试和做题，还有家长和老师没完没了地唠叨。如果这个时候自己的心态不稳，常常被情绪所左右，那就麻烦了。一定要保持良好的心态，不骄不躁，沉着、冷静对待。

必要时也可以补课。对于部分学生来说，如果在此阶段还有问题搞不懂，而任课老师、同学又不能给予你太多的帮助，那么可以选择适合自己的课外老师进行辅导。毕竟，行行出状元，或许你选的老师能带给你意想不到的收获呢。

必须强化的七种意识

目标意识。要确定好自己奋斗的目标，包括阶段性目标，最终目标等，看看有多少差距。

基础意识。高考尽管难度不小，但总的来说还是考察你对基础知识的掌握。只要基础知识掌握牢了，拿基本分是不成问题的。当然，基础知识的掌握不是一蹴而就，而是长时间积累并熟练运用起来才形成的。因此，查缺补漏工作必须在首轮复习时间段中基本解决。

总分第一。不管你是语文强，数学强；还是物理强，历史弱......高考比拼的是总分。如果你过于偏科，就会影响到总分。因此，不能仅凭个人兴趣和偏好，把精力放在某一科，要力争各科基本平衡，最终实现总分的突破。

规范细节。一手好字当10分。保持整洁、干净的写作习惯和归法将为你的成绩添色不少。而这个习惯，要从开始就养成。

计划意识。距离2018年高考还有270天、200天、150天、100天、50天......对高三学生来说，最好在第一轮复习中就制订好自己的复习计划，包括学期计划、月度计划、周计划和日计划，并确定好自己在此期间的目标和主攻方向。

反思纠错。查漏补缺出高分。对高三学子来说，与其说是考试，倒不如说是不断地查漏补缺，揪出自己的不足之处。而这个过程，也正是不断巩固和提升自己知识掌握和能力激发的过程。要对出错的地方不断总结和反思，直至把它完全搞懂。

身心平衡。身体是革命的本钱，更是高考的资本。劳逸结合，保持良好的身心状态无疑是确保高考成功的不二法门。这个，你的爸爸妈妈一定会提前就关心你了。

激励学习的十条忠告

01.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!

02.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。

03.坚信你的对手一样会感到疲惫。

04.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有效得多。

05.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。

06.不要熬夜熬到太晚，上课的45分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。

07.不要谈恋爱，特别是女生，这一年过了就不会再回来，而爱情什么时候都能谈，男生事业有成，不怕没有老婆。

08.着眼于面前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。

09.停下休息时，不要忘了别人还在奔跑。

10.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。