【安然·悦生活】
今天又是我断舍离的一天，竟然发现我还有这么一套照片，看来生活还是需要记录啊
记录一下今天的生活。
今天做了先做了抖动静心：感受是大腿酸啊，后来头脑里的念头开始乱窜，我做的对不对啊？不不不，你要放下对错。可是我确实有点累啊，不该累啊。（哈哈哈，就像两个小人在对话）总结下来就是，身体功课要多做！
接下来和一位美女聊了一小时：我们聊了自己的情绪流动的过程，她一直在鼓励我做自己，我一直秉承着：人善人欺天不欺。
接下来进行正念禅绕，选了自己喜欢的图样，创造属于自己的自由感和小确幸
接下来分解了两个家族系统案例：一个是和爱人感情没问题，但就是感觉沟通不畅，经过呈现，原来是源自于压抑了对父母爱的渴望，全都转嫁到了老公身上。经过和解，可以主动表达自己的需求。另一个是生活中极度不自信，经过呈现，原来是父亲的暴躁和母亲的抱怨，让她找不到力量支撑，很长时间连愤怒都无法激活，一度喊出要把生命还给父母。最后终于能从内在爆发出压抑很深的力量。总结感悟：内在力量的压抑会让人根本忘记了我还拥有它。
接下来美美地睡了一觉，然后开始整理打扫房间，就发现了几年前拍的古装照，我都已经忘记了我曾经有过这个样子
非常充实的一天
现在准备好了大闸蟹
开吃啦！
