最近一直在思考这个问题，大多数人为何内心不快乐？快乐到㡳跟什么有关？怎样做才能内心真正快乐？
小孩子不快乐的原因很简单，比如：喜欢的玩具大人没有买。喜欢吃的东西没有吃到。稍微大点的未成年孩子呢？比如：考试成绩不好，穿着没有其他人好看，与同学有矛盾等等。成年后的呢？比如：没有女朋友不快乐，有女朋友但因为什么原因吵架也不快乐。中年人因为什么不快乐？孩子不听话，家庭人员之间的矛盾，工作压力，与同事相处不好等等。老年人因为什么不快乐？身体问题，子女孝顺问题，医疗费用问题等等。总之，一个人从小到大，生活在这个世界上，不快乐的时候居大多数。
下面我总结了一些日常生活中不快乐的原因和一些粗浅的解决方案。
A是愿望过高，要求过高，好高骛远。所谓希望越大，失望也越强烈，想得太多，但行动力跟不上，愿望得不到满足，这时候量力而行，踏实本分就能用上了，有多大能力就做多大事情，超能力的事情交给能力高的人去做，不用太在乎，但是自己要努力提高能力，只有能力够了，愿望也会达到，这样就会快乐了。
B好比较与攀比。老话讲，人比人 ，气死人，这话有道理。别人某方面比你强，说明别人比我们努力，不开心又有何用？不用跟任何人比较，要比就跟以前的自己比，这样也许开心许多。
C过分在意别人，对别人的言行举止过分在意，也会不快乐，做好自己就行了，不必太在意，有句话说得好，有者改之，无者加免。自己尽量避免背后对别人评头论足，对于别人评论自己的言论，也不要太在意，宽容大度些，不计较，这样也会快乐很多。
D在自己能力范围去帮助那些需要帮助的人，这样也会快乐的。人不能太自私，只顾着自己，比如有空可以去孤儿院或者敬老院做做义工，帮助别人就是帮助自己。
F人与人之间关系是平等的，平时说话做事要注意言行，尽量不要得罪人，与人结怨有矛盾总是不好的，也是不会快乐的，万一因为什么事与人结怨，要主动去解决问题，冤家宜解不宜结，平时还是与人为善会快乐些。
快乐其实很简单，不要想太多，不要去比较，不要太刻意，随意些，宽容些，努力些，就行了。
