在沟通中，我们经常会忘记要尊重对方。总是想改变对方，让对方听自己的。尊重和服从的区别在于，前者是主动的，后者是被动的。
尊重就是换位思考，给人选择的权利，倾听他内心的感受。尊重他人，就是从他人的视角去看待他经历的一切。让他成为他本来的样子，而不是“如果他不是这个样子有多好。”
贴标签。这是最常见的方式，简单粗暴的用一个行为定义别人。比如，妈妈看到我小时候因为玩儿或者看电视没做家务，她会说你“就是懒、自私、心里没有这个家”，结果就是我会把这个标签丢给老公，每次做家务时内心充满怨气。孩子偶尔早起耽误我看书，我会给他贴标签“捣乱”。贴标签会造成对自己的认识有偏差，内心冲突。
忽视。完全当我不存在，忽视我的想法和感受，我是一个被忽视的孩子，我也会忽视我的孩子，正在觉察修复中。从意识到自己的问题开始，有意识的觉察自己的感受和需求，才可能看到对方的感受和需求。
威胁。小时候很多人都会被父母威胁，你不听话我就不要你了，你在哭我就打你，你在闹我就不理你。习得这种方式后也会去威胁自己的孩子。威胁会破坏关系，会降低人的自尊水平。提升自己和孩子的自尊水平，远离威胁。
评判。我们无时无刻不在评判别人，而评判来自于我们内心的投射，看不惯别人的地方也正是看不惯自己的地方，评判会降低我们的能量，发现时收回，换成接纳。
攀比。永远不要拿别人家的孩子和自己家孩子比，横向比较没有意义，要做纵向的比较，看到孩子自身的进步，关注过程重于结果，跟别人比，比的是结果。
以上几种，都是不尊重的表现形式，会降低对方的自尊水平，根本上是要解决我们内心的价值观问题。
