热爱运动的人必然是能掌控人生的人。近代诗人毛主席，倡导体育运动并身体力行，写下了“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？2024巴黎奥运会，尽管遭遇了踩坏球拍、频繁尿检，运动健儿依然表现出色，荣获40金，总计91枚奖牌的好成绩。
曾几何时，我也想像他们一样在赛场上奔跑，可惜心有余而力不足，因为我是一枚体质差等生。有多差呢？
五六年前的我，腰酸背疼腿抽筋不值一提，还有更夸张的，年龄30+得了高血压，上演过比泰囧还囧的“医院大逃亡”戏码。我第一次得知血压高达177时，我心理咯噔一下，满头问号，“不能吧？我年纪轻轻，平时没什么毛病啊？肯定是机器出问题！”怀着忐忑的心情反复测量，结果不尽人意。看着微胖的老大夫推了推眼镜，嘴巴微张，声音带着惊讶“姑娘，你家里有人高血压吗？还是最近遇到了什么事吗？高压177，这血管就像被撑大的气球一样透亮了，随时会爆掉”。就这样我和一位六七十岁阿姨住进了同一间病房。万万没想到，活蹦乱跳住个院，第四天极限大反转，早上一睁眼，一阵剧烈恶心，我一只脚刚踏出床边还没站稳，哇的一声就吐了。唉，我心想，住院几天没查出个所以然，还要每天抽几管血，小命就算不交代，人也折腾的贫血啦，我坚决要出院却遭遇莫名其妙的阻拦，“住院不够五天，有骗保嫌疑。”这不就是有拖的医院才干的事吗？还是三甲医院吗？经过一番激烈的争论，终于逃离重获“自由”。
但这一切真的结束了吗？我的身体、高血压又该何去何从？后来，还是听从了医生建议，每天一片降压药就像日升日落一样雷打不动，一吃就是五年。是从那时候开始，断断续续开始了跑步。和很多人一样，坚持跑步并不容易，自己时不时的就会打退堂鼓。“我这么累了还要去跑步，我躺在这里不香吗？“跑步伤膝盖，还是算了吧”。但朋友的一句话点醒了我，他说“运动的好处太多了，你就盯着那点坏处。真跑起来骨骼肌一长，膝盖就不疼了。你就回到家什么也别想，换上运动服，出去跑一圈，哪怕一公里都行。”
就这样我渐渐跑起来了。起初，两公里就像攀登珠穆朗玛峰，气喘如牛，感觉肺都要从嘴里跳出来了。但你看，人就是这样，开始了就不会轻易放弃。后来挑战五公里，腿像灌了铅，每一步都沉甸甸，但不服输的劲儿一直告诉自己再坚持一下。
最好的成绩一口气跑了9公里，中途有那么几次有点无聊和小小的累，这个小小的累不是腿部，而是心情的小累，很想停下来休息，突然灵光一闪，与其慢下来，不如干脆提个速，冲刺一下，手比脑子更快点了加速，小小的无聊感顿时消散！取而代之的是“哈哈，再多一公里，不过如此”！ 跑步机的右侧是一面超大镜子，偶尔侧头看自己的状态，就像路遇反光玻璃必然对着欣赏自己的“绝世美颜”一样，时不时的看看头前倾了，步伐拖沓了，随时调整状态，每调整一次就像看到了被脂肪封印的马甲线，即将冲破束缚横空出世！
有时心率提上来了，这时候当然不能加速，而是放慢速度，两三分钟让自己平缓心率，然后继续加速，整体来说保持了每公里七八分钟的平稳配速。
到最后一公里时，实在无聊了，就想象在跑马拉松，自己努力奔跑，旁边是呼啸而过的选手，也偶尔有人被我超越，自己奔跑在这样川流不息的人群中，感受着迎风的阻滞和凉爽，风儿把额头汗水顺着发丝吹飞在脑后，留下一道道残影，消散在奔跑过的大地上。脚底下的跑鞋，轻柔的落在地面又回弹，带来了身轻如燕的错觉。终于9公里被我拿下。
渐渐的，我也成了“经常运动的人”，这个经常运动啊，也不是我自封的，营养学上把每周达到三次，每次超过30分钟定义为经常运动的人。2024年跑步成绩还不错，5月最佳，跑了103公里，相当于跑二休一，每次4公里。尽情奔跑，体验挑战极限的快意。
坚持跑步一年后，奇迹发生了，你们猜我血压降下来了吗？药量减半的情况恢复正常110，跑步就是身体的救赎、是灵魂的洗礼。很多伟大的奇迹就是从微小行动开始的，朋友们，请相信，坚持跑步，不问归途，天道酬勤，必有眷顾。
