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今天拳架若干。发现练的时候要将注意力放在胯点上，移重心的时候始终是缩胯->胯点去找脚后跟。

缩胯就避免了胯画圈，这样直线运动，路径小不容易晃，快，迅速。

胯点去找脚后跟，力有方向，也容易将头和脖子顶起来，膝盖不容易前曲，找到后重心就移过去了，整体顺很多。

练对了，口舌生津。

练错了，口苦咽干。

最后编辑于：2017.12.08 01:36:27

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