今天早上骑车，想到好几个想写的文章，好久没写日记了，那么，我就写下来吧。

我这个人不爱说话，但是脑子里无时不刻不在突发奇想，奇思怪想，脑子一刻都不能停歇，后来我无意中看到，这好像是ADHD的一种症状，包括上学的时候，只有听歌才能让我安静下来，写作业做题什么的，还好有音乐帮助我，我考上了大学。

言归正传，我想到的第一个话题是，我每天活着好像只有一个目标了，就是健身，感觉其他都提不起兴趣来了，包括买东西，以前看到什么就疯狂种草，然后每天心痒痒，想买，现在，看看就好，也没有那么强烈的欲望了。只想着今天再练点什么，虽然肌肉酸痛得要死，虽然滚泡沫轴龇牙咧嘴，虽然大喊“痛死我了”，但我还是依然享受健身的状态，喜欢健身，我刷小红书，好像这种感觉就是可以掌控自己身体微微痛的掌控感，是的，就是需要酸痛，既痛苦又享受那种练到位的感觉，如果今天没有酸痛，才应该自我怀疑，是哪里没做到位吗？

昨天练了一些飞鸟动作，这个是我的禁忌，我根本抬不起来胳膊，今天早上胸腔疼，可见真的练过度了，还是要量力而行。我现在健身的阶段应该算中高级阶段了吧，一般人应该是无法理解的程度。我开始下单买鱼油、维生素B、缓解肌肉酸痛的镁片，在无意中一次早睡后收获了体重降低，开始每天23:00就睡觉，努力吃各种肉桂粉、姜黄粉、抹茶粉抗炎，降低皮质酮，脑子里都是那些个玩意儿，哈哈哈。别人看到我都像看到怪物一样，不能理解，那又怎样，我眼里他们都是NPC，哈哈，根本不存在的，我的世界只专注于我自己，我一点不在意你们的眼光。

以及那些减肥的无知言论，根本不是靠节食，应该靠提高代谢，就是多吃多动，当然不是吃零食或者乱七八糟，要干净饮食，有选择地吃自己喜欢的高蛋白低脂肪食物，自己做减脂餐也是我现在很大的乐趣，寻找可以饱腹又低卡的食物，找到适合自己的，并坚持，才是正道，因为要坚持就得坚持一辈子，不是三天打鱼两天晒网，那样太破坏代谢，会越来越难瘦。等你运动强度上去了，该吃吃，慢慢你会成为易瘦体质，根本不会在乎偶尔多吃的那一点热量，也不会焦虑，大餐完也依然有马甲线，吃多了就去运动，保持身材太简单啦，不会成为负担，只会成为一种享受，可惜的是，年轻的时候竟然走了那么多弯路，只有快40岁的时候才会顿悟很多人生道理，太喜欢我的40岁的人生，每天过得简单又快乐。

你说我不喜欢一成不变吧，我还真挺能坚持的，骑车和健身已经坚持了快两年了，而且一开始都是没有带任何目的的，没有追求速度和效率，很多都歪打正着，在松弛感中就收获了意外之喜，现在的身材是我过去想都不敢想的，所以我现在想要什么，都是我应得的，我值得的。心里的自己现在是100分，不会因为有一些没做到，就否定自己，人各有志，各有所长，不要强迫自己，虽然人是有潜力的，但是也要尊重自己的内心，来这个世界也不容易，太追求名利就会很累，但太躺平可能会很无聊，就是要找寻一种平衡，自己可以接纳的那种。

第二个想到的话题是，人世间最公平的就是时间和健康。就是无论多么高高在上的人，老天爷给你的时间和穷人老百姓都是一样的，就看你是怎么利用一天24小时，一年365天。你的身体你的健康，也是一点点自己成长起来的，你要认真对待你的身体和健康，你就会收获你想要的，不然可能只能留下一世英名。

第三个想到的话题是，好像我忘记了……啥时候想起来了，再说吧，这算不算一种脑雾？我经常想很多，但能记住的很少，这是一种病吗？