意志力练习

身姿练习可以增强自己的意志力

集中精力改变一个喜欢行为即可增强意志力

如 训练自己用不常用的手刷牙 开门 控制鼠标

改变自己的说话习惯

选择一个实际上可行的练习

大卫布莱恩增强意志力可以憋气十七分钟 绝食四天 忍术表演

生活中 只要我们长期坚持一项练习 就可以全面增强我们的意志力 努力改变说话习惯 定期健身 适合自己的最容易坚持下去

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