九月，是回荡整个学生时代的开学的钟声，新一月，过去的8月，不管你过得怎样，不必太在意。若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。人生没有折返的通道，只有努力才会改变，只要努力就会改变。
一、上周检视：
1、时间管理
每日清单会预估时间、复盘、周总结、每日三只青蛙、要事优先。番茄钟有时会忘记使用，旧有的惰性思维强大，提醒自己，设置番茄钟同样遵循二八法则。

2、共读《原则》100页，简书更文三篇。
完成。每日碎片时间完成，注意力不集中就用尺读法，囫囵吞枣也要完成。但三篇读书笔记滞后完成，有拖延，下周争取同步，每天写一点。

2、熟读《论语》九十章，背唐诗两首。
完成。

3、每日冥想15分钟。
做到。本周也是第三期冥想的最后一周，我是非常认真地对待每天的冥想，作业还意外地连续获得三个精选，28天总共就获得7个精选，在最后一周的最后三天获得老师的肯定，特别开心，所谓努力总有人看见，天道酬勤，是的，写总结时才发现的这些，开心。

4、瑜伽三次，每日跑步二公里。
瑜伽只完成一次。受晚上6:30上课时间的限制，有时下班晚就来不及去锻炼了。

二、计划外完成
1、给女儿的美言录。
本周写了四天，因为上班有忘记携带，本周又增加了大量读写的任务，女儿上学也不能每天看，多种因素拖延了。下周继续坚持。

三、下周打算
1、时间管理
每日清单、复盘、周总结、三只青蛙、番茄钟。
2、共读《原则》140页，简书更文三篇。
3、熟读《论语》11、12章，背唐诗两首。
4、每日冥想10分钟。
5、瑜伽三次，每日跑步二公里。

四、感恩日记
2018/9/3
1、和子一的共读从春天拖到了秋天，不是我有事就是他不行，终于这一期我们都有空来实现这个约定，《原则》这本书500多页，约好一个月之内读完，每周写三篇读书笔记，子一很傲娇地说：“反正我能读完。”我也不甘示弱：“我也行。”其实心里真没底，子一真不愧是当老师的，好像知道我底气不足，后面追加鼓励：“你读完了，我送你一套书。”没接话，心里说：“你这不就是给我送书吗？加油哈！”现在早起运动，没时间读书，那就白天抽空来做，无论如何，只要你重视，总可以挤出时间来，况且是我喜欢的事情，谢谢子一给我的动力，感恩！
2、中午下班路上听音频，一节职场跨栏课让我茅塞顿开，下属要当领导的手脚耳目，而不是大脑，领导比你站的高看的远，决策只有10%的失误，下属重在执行当手脚，有疑问可以提建议当耳目，当然还有很多技巧之类，听着很是受益，感恩！
3、晚上练瑜伽1小时，之前的15分钟冥想静心，看到同学们做的都挺好，非常安静，我反而有些走神，老师的讲解也非常棒，感恩！

2018/9/4
1、上午出门办事，找以前的熟人帮忙，他很热心，一直在协调，耽误他很长时间，感恩！
2、下午顺风车回家，女司机耐心细致，服务到位，很愉快的一次乘车，感恩！
3、晚上听了子一老师在晨读会的读书分享《把时间当作朋友》，晒了厚厚的读书笔记，虽说这本书曾经读过两遍，还是被子一真诚的分享感染到，那是一种毫无保留、发自肺腑之言的分享，感恩！

2018/9/5
1、上班路上堵车严重，老公怒路症发作，我确是很平静，劝慰老公：“别生气，生气也改变不了什么，或者听本书吧！”感恩自己的好心态。
2、共读果然有动力，碎片时间都记得来翻书，感恩！
3、晚上和老公出去应酬，饭后一起走路1小时回家，愉快！

2018/9/6
1、已经连续早起跑步四天了，甚至小雨都会打伞慢跑，2公里的目标不大，我的速度也不快，20分钟左右，刚好够听一节微课，不会大汗淋漓，不需要洗澡，却是得以享受清新的空气，休闲放松的心情，还有坚持带来的自信与充实，感恩！
2、每日冥想课是我的幸福小时光，在一呼一吸之间感受生命，和自己的相处越来越和谐，纵是失控，也能清楚明白地感知，也就越来越自控了，感恩！
3、晚上拥有独自在家的两个小时，做家务也是一种享受，没有焦虑，还挤出一半的时间来读书思考，感恩！

2018/9/7
1、早起发现女儿给我写了一封信，原来昨晚睡前和女儿发生了小冲突，她跟我慢慢分析冲突的原因，还有以后希望怎么做？看的我百感交集，不是孩子不懂事，是大人拿老眼光看孩子，却不知她（他）们正在默默成长，信任是家长唯一要做的，女儿，谢谢你教给妈妈这一课，感恩有你。
2、上午抽空听冥想课，今天的主题是爱和感恩，看了《水知道答案》，跟在谷应老师后面念感恩颂词，果然感恩的词语让人充满能量，平和喜悦舒畅，感恩我所拥有的一切！
3、晚上走路碰到朋友，我们一起边走边聊，她刚搬到附近的小区，还不熟悉，我就给她介绍，共同的感受是小区环境非常美，但购物不方便，可若还可以再选择，还是会选择这里，因为喜欢，感恩！

2018/9/8
1、上午在家准备明天的分享文章，主题是收纳小技巧，因为最近在学习收纳课，得到专业老师的指导很有收获，加上多年自己的生活经验，很想把我最受益的部分分享给大家，相信听分享的小伙伴一定有收获，感恩！
2、下午和老公一起包韭菜盒子，送了一大半给二姨娘家，她家四代同堂，太婆最近住在她家（老公的外婆），老公孝心要给老人尝尝，第一次亲自动手帮忙，我主他辅，忙活了2个多小时完工，虽然腰酸背痛，可是得到亲戚们一致好评，开心！
3、晚上陪女儿去书店买辅导书，开学季书店里人头攒动，收银都要排队。之后我们又到附近公园溜达一会儿，运动手环一会儿就发出“滴”的声音，提醒我已经走到了一万步，跟女儿炫耀了一下，很开心。自从现在每天早上跑2公里之后，每天都能日行万步，非常感恩！

2018/9/9
1、早起跑步二公里，凉风习习，充满力量，一路冲刺，获得最近四个月的最好成绩9:39秒，有点开心，连续跑步二公里七天了，感觉非常棒，把时间投资在身体上永远有价值，感恩！
2、上午10:30我们全家又围坐在一起召开家庭会议，回顾与总结反思，目标与改进方法，老公说话特别逗，女儿在旁边插科打诨，我还见缝插针地在旁边叠衣服，很开心地听女儿说开学考又取得了很大的进步，老公说他是个优秀的厨子。最后老公分享文章时，女儿头靠在他身上和他一起看文章。想说家庭会议已经成为我们家人人盼望的一项活动，一家人围坐在一起共同来做一件事，多美好，感恩！