第2个30天计划：第29天

1、饮食：

早餐：豆浆1杯，饼2个

午餐：莲藕香菇胡萝卜汤

下午茶和晚餐：桃子1个，辣条1包，黄瓜1根，榴莲2块，香蕉1根

2、单词打卡

无

3、学习及阅读

练字2张

4、运动及其他

跳绳1200个，平板支撑1分钟，腿部按摩15分钟，敷面膜，体重48.3kg

总结：还是胖子

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