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养成一个好习惯很容易，是因为你只需要坚持21天就能形成初步习惯，再坚持到90天就能形成固定习惯。所以三个月你就能养成一个受用终身的好习惯，难道你不觉得容易吗？
养成一个好习惯很艰难，因为你有熵的力量，也就是好习惯的反面，它会拉你回去，特别是第一天，万事开头难，你也许会拖很多才去做这件事情。比如说我之前就有很强的拖延症，我买了一本《怎么克服拖延症》这本书，结果搞笑的是我从来就没有翻开过的勇气。我拖延着不去打开他，我也不知道为什么，后面知道拖延的心理后，是因为我内心的恐惧。我害怕自己戒不了拖延，或者说害怕我去做了也会失败所以干脆就不去做。这样有一个很致命的就是和好习惯再见，因为连尝试的勇气都没有。另外为什么说熵的力量很恐怖，它会从内到外破坏我们的生活。
我们来看看一个懒惰的坏习惯有多恐怖，比如说每天晚上回来很晚，很累，而你又不愿意洗个澡再睡觉，于是懒着躺床上就睡。所以呢，你的床就会很脏，如果你又长期工作，懒得换床单，长期如此床单上会有螨虫等有害物质，了之后就会导致你生病，很容易感冒，或者皮肤过敏，或者一些其他的怪病。你都不知道什么原因。然后房间里一股霉味，同时衣服乱丢，厨房的碗一个月之前的也还没有洗，这么热的天已经有虫了，蟑螂在柜子里面爬着。这些就是一个懒惰的人会导致的，这就是熵的力量，它能使一个本来干净舒适的地方变糟糕，或者使一个糟糕的地方变得更糟。而且它会从内心到外界，它首先起于内心，心里面杂草丛生，一旦自己不清理，那么外界也会乱糟糟的。
而一个爱干净，整洁的习惯就相反。它会使一个本来糟糕的地方变得干净舒适，或者一个干净舒适的地方变得更美好。就像我们新搬家一样，那路乱糟糟的，我们又拖地又打扫，还喷空气清新剂，如果他有蟑螂我们还会买一些杀虫的，让那些脏东西全部离开我们。爱干净的人，首先他的内心是平静的，是安静的，是整洁的。所以我们导致外面世界混乱是从身心开始，所以我们把外界弄好也可以处理身心问题。这就是《断舍离》告诉我们的。
人的本性是懒惰的，因为存在熵的原因。我们想要做成一件事情，首先要与熵做对抗。想想人为什么懒惰，因为躺着如果能吃能喝，那干嘛要动呢。于是很多发明都是基于人的懒惰来的，懒得爬楼，有了电梯。懒得蹲厕所，有了马桶。懒得刷牙，有了电动牙刷。懒得打水洗头，于是有了喷射头等，有的确实帮助了我们做事情，提高了效率。但很多也是让我们变得更懒惰，更不健康。比如说有的人爬楼就可以锻炼身体，常年坐电梯反而身体不好了。
勤劳是中华民族的美德，也是做成一件事情必须。我们要去除熵的力量，养成勤奋的好习惯。
