图片发自简书App
每日一报3.8
姓 名:89阿喵
原 始 体 重:116.4斤
昨天早上体重:113.6斤
昨天晚上体重:114.2斤
今天早上体重:113.2斤
掉 称 多 少:0.4斤
早 餐:2颗鸡蛋+一碗牛奶
午 餐:清炒茼蒿+清炒西兰花+牛肉焖土豆(只吃牛肉)+米饭
加 餐:一颗苹果
晚 餐:清炒西兰花+米饭
当 天 喝 水 量:500ml
排 便 情 况:1次
敷 包 多 少 天:1天
效 果:昨天即3月7日开始敷包,掉秤不多,不过晚上稳重时重了,还想今早肯定重了,结果还掉了