在通往成功的路上，体质不好的废物早就都给过滤了出去。
有没有发现，成功人都有一些共同特质，比如精力充沛，记忆力好，执行力强，注意力集中。
而这种体质就是能成事的体质！
就像一块优质的电池，充一会儿电，就能持续续航。而气虚体质的人，容易疲乏，注意力不集中。即便休息了很久也提不起精神。甚至很多人会出现情绪低落的现象。
感觉什么都没有意思，不想努力，也不想奋斗。
所以有些时候，不是我们不努力，而是在身体这道门槛上，就输给别人了。
要记住，身弱的人一定不要内耗！不要去迎合负面信息负面能量。一定要屏蔽掉！只要你有觉知，意识到，那些东西就是纸老虎，自动遁于无形了！你一定要意识到，意识到坏的就破掉了！好的就会加持！不要被烂人烂事拉着，节省每一丝精气神。
住小一点的房子，尤其卧室，一定要小，才能聚气。
身弱之人，如何才能恢复。要知道，这些人往往伴随各种各样的问题。
想改变不简单，需要对生活系统性梳理和改变。
四个要点：运动 饮食 情绪 作息四个方面
1.运动 运动是为了健康，合理的运动是为了让我们更健康。对于身弱的人来说，八段锦或者东华禅动功，非常有效且极易执行。选择一个变成日常习惯，你会看到质的改变。
而高强度的运动，反而会损耗气血。要记住运动是为了健康，是为了让你有更多精力和脑力去赚钱。
2.饮食 第一步断掉外卖
少吃生冷辛辣刺激性的食物，这样的饮食会伤害脾胃，进而各种肠胃不适会接踵而至。
多吃清淡温暖的食物，少去外面餐馆。
自己做的粗茶淡饭也是好东西。吃东西是为了让身体舒服而不是为了让嘴巴舒服。
3.情绪 互联网时代 是消费信息的时代
人人都在制造营销信息，焦虑和攀比也成为常态。但长期的焦虑和抑郁会消耗掉我们的气血，即使其他方面做的再好，也成了无用功。
建议：1、多看传统文化书籍 或者能让人开窍的书籍 2、多去安静的公园里坐着，这叫内守。就安静的坐着，什么都不想，你会发现，你的头脑都清醒了好多。3、作息 一定要早睡早起，锻炼身体。这是立马要去改变的。然后就是放松手段的问题。玩手机打游戏不是放松，是被商家消耗。你损耗了自己的精力和时间，而商家盈利了。正确的休息方式，应该是散步、冥想、阅读。更推荐亲近自然，有时间去山里或者公园里。感受自然之气，会让我们更加放松。
想改变也不用操之过急，想一天就颠覆原来的作息，要循序渐进，重在持续坚持。最后慢慢变成习惯和本能。
这四点做好了，改变就会慢慢开始。冰冻三尺非一日之寒，多年损耗想在一朝一夕间恢复不太可能。坚持下去，你就会发现，身体慢慢的就会有活力，事业生活家庭也都在跟着往好的方向发展。
记住，能把你拉出深渊的只有你自己。
