白露节气 养生记好三点 白露节气 节气养生

白鹭节气养生记好 3 点白鹭是秋天的第三个节气，俗话说白鹭秋分夜，一夜冷，一夜白露之后，早晚的温差会更加明显，所以要注意保暖。天气转凉也是泡脚的好时机，可以坚持晚上用温水泡脚，在里面加点生姜或者艾叶。而在饮食上也有讲究，俗话说白鹭吃五白，这五白分别是，百合、山药、银耳、白莲子、白梨。学好瞬时养生，点赞转发分享给更多的人知道。