最近想要调整日更时间，每天都在睡前花几十分钟记录，太仓促，就不太想思考，只是百字过关应付，也占用了我们俩的谈话时间，已经有一周多没有好好聊聊了。
早上六点多就醒了，和张先生聊起大宝的变化，他每天在学校状态很好，和同学之间的互动也多了，不再像以前都是处在应急反应的戒备状态，总是一副“你最好别碰我！我烦着呢！”的情绪状态，每天回来会跟我展示他在同学那里学到的一些小魔术，会跟我分享他在学校遭遇的印象深刻的事，包括被老师批评或表扬或与某某同学打架，说明他的内在空间又大了一些，对待这些有了很多的弹性，也感觉到在我面前说这些是被允许的，是放松的。
我和他分享自己也有很多很多的变化，以前的我就像不经事的小女孩，现在慢慢长大，我现在想要经历更多，想起AY跟我说的一句话：“如果我们想要获取更多，同样的，我们要付出、承接的也会相对多。当想想自己为什么要这么做，内心就会升出勇气。”确实是这样的啊！上次成长小组回来的路上，朋友反馈我的状态也越来越稳，这给了我很大的鼓励和动力，随着她的述说，把我带入一个又一个的画面中，回朔过往，触动心弦。同时也让我以另一个视角去看待我自己。虽然痛苦依然在那里，但除了痛我还有其他很多的面相，而不是只关注那个痛点，只会让我的视野变得很窄小。不是说不关注那个点就万事大吉，就好像当什么事都没发生，也不是，而是它就在那里，但随着我关注的点转移，它对我的影响就变得越来越小，但它依然在那里。我需要做的是有意识地让自己去练习，当事情来临的时候，此刻练习关注我有什么样的念头？我的呼吸呢？是平稳还是急促的？（我常常是忘记自己的呼吸，或者是屏住呼吸而不自知）我此刻的情绪是什么状态？我身体有什么样的变化？多跟自己去练习对话。前面几年我上了很多课程，主要在清理我内在的很多很多的愤怒，原来愤怒背后是很深很深很深的心碎和伤心，舞动曼陀罗的那次事件让我深深感受到自己那个心碎和悲伤，当我的悲伤通过眼泪释放出来后，我就可以安静下来了，我就想要把心收回来，踏踏实实做点事情了。当我静下来，很多事情就应对自如，面对家人和孩子，才能生发出欣赏的眼光，给到他们更多的温暖和爱的能量。当我无法应对眼前的冲突或困境，就先放一放，练习与自己对话，同时需要学习提升自己的技能，让自己更上一个台阶，再来应对。
我也把自己有的念头拉扯说给先生听，我选择去上课但又会顾虑没时间陪伴家人，让他得以喘口气，因为他想要爬山想要休息，背后还要承担很多杂事，我也会有内疚和顾不上，当我把这些想法全盘托出时，他就能理解并支持我安心上课，同时也让我看到我们都在为这个家付出自己的时间和精力，我们每个人都是这个家的一分子，很多事永远干不完，谁有时间谁愿意做就多做一些，暂时不想做就先放一放，想做的时候再做，而不是就是某一个人的事情，等着那个人来做，大家都不做，或带着抱怨去做，还不如不做。当这样想的时候，我的内心是带着深深地感动和爱，爱这个家，爱家里的每一个人，深切感受到身边的事和物，与万物和谐共处。
成长可以通过很多种方式，游戏的成长、阅读的成长、职场历练的成长、身心灵的成长，都是通过学习重新找回自己内在的力量。
用HX师姐自我介绍的一段话做结束语：“外人面前高冷女王、父母面前白兔奶糖、朋友面前还算正常、闺蜜面前精神失常、老公面前秒变流氓，It's me！”哇，多棒的一句话，简直是多变女王啊，我们每个人是有很多个面相的，那都是“我”！
