1.
今天在微信里读了一篇文章《她生5个娃、上着班考上哈佛,全靠这10个神级“时间管理术”》,我被故事的主人公震惊了。
日本女医生吉田穗波(没错就是下面照片这位医生妈妈),在陆续生了5个孩子、全职工作的同时,到哈佛留学两年,还出了本书。这个在有过孩子的人看来根本不可能吧。
我们总是习惯以忙为借口,把自己真正想做该做的事情以“没时间”做幌子无限期顺延。
面对带孩子,忙碌的工作,不停生孩子,学习自我提升,正常人只要涉及其中一项都招架吃力,两项同时来都会崩溃的吧。
疲于应付的同时让她萌生了“若想改变现状,只能积极提升自己的程度”的想法。没错,不但没有抱怨,反而从中找到了提升自己的驱动力,多么励志啊。
归集她成功的原因,她提了10条时间管理的经验。
2.
这10条管理方法说来简单,可是真有几人能坚持做到呢?
一、越没时间越想做事,找到化焦躁为进步的决心
人,越是时间不自由,越有想干大事的冲劲。
吉田穗波说,如果一天24小时全归她自由支配,她应该没法在短时间内念那么多书,如果没有孩子需要照顾,她应该会有闲情逸致喝杯咖啡,也不会充满斗志、热血沸腾了。
二、别总想or,要多想and,人生太短,不够一件件顺序做
人生只有一次。一件一件按顺序来,不够实现那么多理想。
多管齐下利大于弊
三、放弃完美主义,做一分有一分的收获
把“非要完成、完美”改成“做一点是一点”,就会有新突破。
不做,收获是0,做一点就有一点的收获
四、“大石头理论”,24小时:长度变不了,密度可提高
“大石头理论”认为,想把更多大石头、小石头、细沙放进桶里,应该先放大石头,再放小石头,最后放细沙。也就是说,时间管理上,应该用整段时间优先处理“大石头”,再用零碎时间安排“小石头和细沙”。
五、坚持早睡早起,留出不被打扰的时间
有了孩子以后,妈妈能自己掌控的时间会变得特别少。因为,不管做什么,都有可能被孩子干扰。
为此,吉田穗波对作息时间进行了调整。她每天和孩子一同入睡,清晨3点起床,到孩子6点起床之间的三个小时,就是完完全全不被打扰的时间,可以集中精力做想做的事。
六、学会借助他人的力量,用钱买时间是划算的
应该做“不能被替代的事”,剩下的事就外包吧,只有这样才能生出时间来。
七、别被所谓的“常识”束缚,自己的生活,规矩自己定
八、善用零碎时间才会高效,提高时间的精细度
时间计划表是细分到15分钟的。
九、别让负面情绪浇灭斗志,消灭小烦恼就是节约时间
人生随时随地都会碰到意外,斗志就像个气球,一旦因为疲惫、失落泄了气,又得花时间鼓起它,如此反复,会浪费大量时间
十、勇敢踏出第一步,然后嘛,见机行事
田穗波所谓的“坚持”,并不是日复一日,而是“中途停顿很正常”,即使没完成进度也要继续前进。