韧性强的人四个共同点：
1.至少与一个成人有稳定相互支持的关系；
2.有可控制的生活环境；
3.自律和执行能力强；
4.有信仰或者文化的支持；
关于1:
父母的重要作用是提供稳定和支持的环境；
在孩子发脾气的时候，不管内心有多烦躁，都要坚持正面引导为主，不要纠结于错误，让孩子感受到你始终爱他们。
鼓励成长，而非纠正错误。
父母的支持可以让孩子在遇到压力时，有个缓冲，然后恢复到正常基准线。
2.生活规律。用搭脚手架的方式帮助孩子学会适应压力。
3.自律的培养。在家里保持秩序感，制订清晰稳定的家庭时间表。让孩子知道什么时间该干什么。
