2月基础习惯：高能要事

2020年2月20日

打卡累计: D67

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 9:20 关灯- 6:30起床。继续使用Sleep town记录。

2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00，共接近5小时。

1）完成语文课在线学习及作业：60min

2）完成数学课在线学习及作业：60min

3）完成英语课在线学习及作业:60+30min

4）完成今日探究课作业：60min

5）泉灵语文课：1节。

6）VIPKID：0节课。

7）Art作业,无。

8）音乐作业，无。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）小小运动馆：未打卡

3）枕头大战：2次。

艺术打卡

1）声乐：0次

2）经典诗：0次

（二）语言智能关注清单：

1.国学诵读：0段录音

2.复述故事: 1

（三）今日琪琪闪光点:

1）你今天自己做日程，自己查看错题，自己做完了作业，自己上传，全程没有妈妈辅导，由半自动化向全自动发展了！

2）今天泉灵的语文课你听的非常认真，我们学习的是问题解决模型课后，你第一时间就提交了作业，写得非常认真。

3)  今天你又做蛋炒饭啦，好美味啊！今天你做的奶油南瓜汤超级美味，看着你非常有成就感的幸福样子，妈妈也特别开心！

4）你今天自己做好了洗漱工作后再点开Sleeptown，遵守约定的时间。

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 47/90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：9:30-5:45

2. 午睡小憩：15min

2. 运动：八段锦 2次，

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读：学习PNAS工作表

2. 每天听网课：龙兄从小白到演讲高手。

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）陪着琪琪一起玩枕头大战

2）和琪琪一起炒菜做饭，教她做家务。

3)  陪琪琪一起上泉灵的语文课。

2. 学习/成长

1）今天继续参加坚持星球的能量晨读。

2）撰写周检视。

3)  学习了新的软件倒数日。

4) 在230学习了讯飞语音的新功能。

3.工作/发展

1）高能要事，审阅报告，解答问题，回复邮件。

2）逐步学习进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。

（五）今日爸爸情况

闪光点:

1) 你和我们一起锻炼身体，练习八段锦。

2) 你今天5点多起床开始学习了。

（六）父母教练检视

🦋事情经过

琪琪这几天对Sleep Town非常的感兴趣，她每天早上起床第1件事情，就看自己的建了什么样的小房子，然后会看我的建了什么样的小房子，我看她这么看重，就不忍心让她错过一天的打卡时间。晚上9:00 她要和爸爸一起读国学，于是我就提醒她，还有20分钟该睡觉了。因为爸爸往常如果读国学的时候，我如果打断或者是催促他们去干其他的事情，爸爸会有点不开心，认为我不支持他。所以我就没有提Sleep Town的事情，我只是说该睡觉了。结果等他们读到9:10的时候还没有结束，我就有些着急。然后到9:13的那个时候，国学已经读完了，他们又开始引申书里面的小故事。这时候她还没有去刷牙，我一算，7分钟刷牙带牙套上床时间非常紧张了。我就用手戳了一下她的背，说还有7分钟了，你还没刷牙。她有点不太开心了，后来去刷牙的时候，还有些晃悠，我说，我先去睡觉了。我说，我不等你了，我先上床睡觉了。其实我当时的想法呢，是想通过这个让她知道，不能因为她的动作慢别人就一定要等她。然后当她听到这句话之后，也不知道刷牙是否刷干净了，她很快的跑了过来，点开Sleep Town，然后就上床睡觉了，但是不是很开心l

睡觉的时候她就跟我说，妈妈你为什么要那么用力的去捅我，去推我。我说，妈妈也不是故意的，妈妈只是用一个手指头去推你，因为着急可能力气有点大，对不起。然后她发现自己没戴牙套，光着腿跑下床匆忙去戴上，戴完才想起来牙套今天没洗，然后又让爸爸帮忙洗了套，戴牙套，贴封口胶，然后熄灯。

我俩情绪都不太好，没有聊悄悄话，就睡了。

❤我的反思

孩子对Sleeptown非常感兴趣的，但这是她自己的事情。我不能因为可能出现的失望（错过睡觉时间就不能建立今天的房子），而去催促她，让她现在情绪就不好。今天一共催促了三次，是因为自己不能够接受失败和错过才去拼命的催孩子，让自己也心焦。

她如果昨天晚上真的是错过一分钟，没有办法再开始建房子，那她可能在以后就自己会更加注重时间，有时间的观念，而不是靠我去催促，其实我的催促是没有意义的，反而破坏了感情或者对Sleep town的兴趣。

下一步的行动计划

1.顺其自然，还是要让她按照他自己的节奏去进行，在尝试过获得的快乐之后，也要让她自己去经历失去，而不是在我的催促下去避免失去。

今天开始不再提醒她，只是告诉她我的睡觉安排。

2.21记录：今天早上她自然醒，起的很早，6:30就起床了，第1件事情又是去看Sleept own里面她建的房子。

❤️今日小确幸

琪琪学习上变成全自动娃了。

琪琪准备了发言提纲，参加彩排（学习，家务，运动三方面分享）。

琪琪认真准备泉灵语文课。

琪琪做了蛋炒饭，学习了煮饭，炒青菜和煮奶油南瓜汤。

我开始学习演讲，报名了训练营。