引子:
这篇文章其实是晚了两天问世的。原本8月16日的三只青蛙中，这是其中的一只。因为参加易效能1阶的复训，还是觉得有收获，就想写下来。也因此报名了周日早上青蛙营班会的分享。算是逼自己一下，先完成再完美。如下图:
然而晚上到家发生的事情，让我把时间给了家人。所以10点睡觉时这件事并没有做完。或者说根本没做。结果发生了什么？晚上失眠，当然还有些别的原因，我在床上辗转反侧了一个多小时，跑到沙发上刷手机约半小时，然后在沙发上睡着了。17日这个梗其实没有过去，我早晨运动时构思，上班路上还在想，然而一个字也没有写。带着这样的想法，我在22:10睡觉了，我认为早睡是要事。18日清晨我4:30起床了，因为脑子里的想法不停地闪啊闪。我起来，梳理一下思路，早晨打卡，然后开始写这篇文章。（无论怎样必须开始，这是迈向结果的第一步。）
由此我得到的体会是，要事没有完成，它就会无时不刻占据你的大脑，你无法形成专注力，就无法实现高效能。要得太多，做得太少。这就是我们很多现代人的状态。如何找到每天的要事，吃掉3只青蛙，找到最丑的那只？而这也恰恰是我报名参加青蛙营的初心之一。
一、学习体会
我是去年参加12月9日的线下课，那次听完我知道了：要做减法，关注要事。这次的学习体会配合这两周阅读《吃掉那只青蛙》，听叶老师讲这本书，我有了更深入的思考，更深切的体会。
1.少承诺多行动。
人们不可能做完你想要做的所有事情。如果你现在还抱有这样的想法，真的劝你死了这条心。所以博恩·崔西教我们要做要事，找到最丑的那只青蛙，吃掉那只青蛙。如果说你认为这句话还停留在书本或者口头的话，叶老师用了更确切具体的方法。那就是运用日历和情境清单的配合，解决好一地鸡毛。有确定日期必须做的放入日历，无确定日期可以选做的加入清单，这样日历是承诺事项，清单是行动清单，严谨而不失灵活性，少承诺而多行动。
2.标签的顶层设计
叶老师把标签用到了极致。每个物品上都设有标签，大到皮箱、背包，小到公交卡袋、零钱包。这些只是看得见的，有想过看不到的吗？比如清单中的不同情境。比如我们每个人的3个标签。每人的3个标签，一方面让别人尽快的了解你，另一方面也是梳理自己的过程，自我定位的过程。你是什么样的人？或者你想成为什么样的人？在这里都能有所体现。而且我想这3个标签也是我们的梦想版。你经常看，经常想，经常按照这个方向去做就会成为这样的人。
另外，我在学习过程中，感觉标签的顶层设计，体现在他把标签其实是作为结构化思维的一个方面。手机功能的探索、app管理、密码和印象笔记管理等等，都不是上来就做，而是在一开始就做好充分的准备工作。一开始就合理区分，避免一地鸡毛。这其实也是博恩·崔西的理念，开始工作前，做好所有的充分准备。我们是不是都有这样的感觉，明明有的文件，搜不出来，明明有的衣服，却找不到。如果有了前面合理的架构，你就会实现秒搜。这是减少浪费时间，高效能的做事的前提。
3.做技术和工具的主人而非奴隶
人类技术每7年完成更新迭代一次，而著名的摩尔定律是电子产品的换代升级时间是18个月。我们的手机电子产品用的最长是多少时间呢？当我们完成新老交替的时候，你的手机电子产品，有多少功能你还不知道？有多少功能你还没用过？叶老师这点让我佩服，他把每个设备、每个app都搞懂，以前多数是苹果系统，或者安卓系统的一带而过，而这次的课却是详细讲解了两种系统。所以叶老师的课是不断更新迭代的。最关键的是他把所有事情都做得极致。永远用孩子般的心，带着勇敢和好奇去探寻。记住搞定工具的三大法宝“点、搜、问”。不用担心手机那么贵，搞坏了怎么解决。前两天巨石强森的电影《摩天营救》里，也有这么经典的一句话：“关机重启能解决你百分之八十的问题。”因此做技术和工具的主人而非奴隶。复杂工作流程化，流程工作工具化，工具自动化。
4.群体化学习与社交媒体
科学学习七步法，谈到了群体化的学习。在社交媒体无时不在、无所不在的时候，如何从滴滴滴作响的朋友圈里头解脱出来？怎么样利用好朋友圈，实现我们更大的进步？其实不用博恩·崔西告诉我们关于社交媒体应该怎么用的？——不要被社交媒体束缚住，相反地，让它为你服务。这很简单:不去发布那些平庸的文字，而是发布你的人生目标，寻求社群的支持然后征服所有目标。
我想易效能就是利用了这一点，用生命影响生命。
5.凡事预则立，不预则废
我先生一直批评我计划性差，而我自己经常说，人生不需要太多的计划和规划，反而是随处遇到风景，随处享受风景的随遇而安的心情。或者有的时候我会说，我属于是那种典型的水瓶座，跳跃性强的人。自己经常还得意于自己的计划性虽然差，但是灵活性很强。碰到什么问题，可能都会被灵光乍现的一个小聪明，去解决的问题。当然确实也在这个过程中，情绪受了很多的影响，着了不少的急。
比如有一些细节的不确认，我带着全家人去采摘，结果全家人从北京一直开到了河北。送父母去买通州的妹妹家，我把车一直开到了机场二高，时间浪费两小时。其实就是对一些细节没有掌握，没有全神贯注的活在当下，没有把事情放在自己当下。而在前期我的调研和准备也不足，比方说如果我自己的路线确定，那就一定是明确的，我只有一个模模糊糊的印象，而且自以为是连导航没有开。如果有导航启动的，我想也不至于一下子开到机场二高，所以在一开始把可能涉及到的一些情况和问题，一股脑的想清楚。这些有多重要，现在我才知道。所有的计划实施，提前的充分准备是尽可能的一切方案的准备。不管是博恩崔西还是易效能，都有一些明确的提示。这才是预则立，不预则废。
6.细节决定成败
还有就是细节，其实看看叶武斌老师做的事情。我们可能也有一些模糊的想法和认识，认识到这样做是对的，但是没有人认真的把它持续下去。一件事，一天，一辈子。比如我平常是觉得自己数字记忆力还是比较强的，特别笃定。比如说表妹住在1403，结果我“1401”脱口而出。如果把这些记在备注里，就不用大脑去记忆。这些细节是点滴的。所以大脑是CPU，不是硬盘。当一些细节把握没有准确的时候，我们不应该过多的去相信大脑呢，而是建立流程和备注。该共享的还要及时共享，这样不仅自己知道，也让需要知道的人知道。所以，细节决定成败。而且不是一天一次，而是一个习惯一段时间一辈子。
7.事情的优先级
叶老师也讲了做事情的优先级，不能依赖于个人的想法。因为每个人都是不一样的，对一件事情的看法也是不同的。比如说事业，健康。比如跑马拉松，对有的人来说是项目，对有的人来说便成为了习惯，还有好多人把他做成了事业。每个人的发展程度都不一样，所处的情况都不同程度，每个人也是不一样的。我们不去评判评论别人，有时候要把自己八大关注做出优先级的判断。所以，本周我请两天假来参加易效能一阶的复训。为了参加培训，我推了两个区级会和区领导的谈话。本来周末还约了2阶复训，我却在前一天取消了。因为孩子幼儿园同学聚会，这是孩子特别希望参加的。我觉得一个暑假没有陪孩子，我在暑假的尾巴上，做一些孩子们开心的事情，一定给暑假增加不少色彩。所以我选择陪孩子他们玩去了。我想我找到了重要的事情去做。
二、下一步
1.完成90天践行
2.青蛙营的目标实现
3.坚持学习和输出
