从前，楚国有一个人，他在街上卖矛和盾，他夸自己的矛说：“我的矛很锐利，没有什么盾牌它刺不破。”大家半信半疑，没有人理他。他见没有反应，就把矛收起来，拿出一块盾牌来，又说大话：“我的盾很坚固，没有什么武器能刺破它。"这时候，有人质问他：“如果用你无坚不摧的矛，来刺你坚不可摧的盾，结果会怎么样呢?从道理上讲，世上不可能同时存在无坚不摧的矛和牢不可破的盾。矛攻过来，必须拿去盾保护自己。
我们从心理学的角度解读自相矛盾。有矛有盾，无矛无盾，矛盾在大脑中。任何事物都包含且离不开它的对立面，两个事物同时存在。世上可能同时存在无坚不摧的矛和牢不可破的盾。打个比方，有的孩子玩手机变成无坚不摧的矛，时时挑战着家长牢不可破的盾。孩子不撤矛，家长拿起盾。
一位小朋友，六岁了，还不会系鞋带。为什么？因为有人帮他系鞋带。一位三十岁的成年人，无证驾驶，被警察发现，带到警局，其父母认为他还是孩子，请求警察的原谅，为什么？因为有人给他颁发了无证“驾驶证”。我们看见了矛，同时并存的还有盾的存在。
问题不会单方面的存在，它是一个整体系统，互相制约，互相影响。当我们不能处理我们眼中的问题时，见，什么在“保护”着问题的存在，撤掉“保护伞”。
一位朋友，以前经常听她吐槽丈夫在家啥也不干，除了上班挣点工资，就是玩手机麻将，两个人经常争吵，过了两年多，不知从什么时候开始，经常听她说起丈夫怎么怎么好，丈夫还是那个丈夫，怎么变的？朋友说，她曾经自己反思自己的婚姻，丈夫怎么样？整体还行，缺点有，优点也有。总体来说优点多于缺点。底线是她不想离婚，整天吵架还忒难受。具体吵架的内容，好像都是因为鸡毛蒜皮的小事，周末去谁家，谁做饭谁刷碗，他吃饭吧唧嘴，她爱买衣服。既然不想离婚，她开始尝试撤掉问题的“保护伞”，对丈夫的挑剔，每天发现丈夫的一个优点，时间地点事件用具体事例记下来。比如，2020年1月11日，家，丈夫给我倒了一杯水，优点：关心我。当然这很难，刚开始是装的，内心是纠结的，缺点一眼就能看见，优点需要睁大眼睛寻找。刚开始和丈夫分享的时候，丈夫是怀疑的，认为她无利不起早，慢慢地，时间越长，她发现假的变成了真的，丈夫的优点越来越多，当然缺点并没有消失，只是被忽略不计。当你用挑剔的眼光看对方时，对方浑身缺点；当你用欣赏的眼光去看对方的时候，优点被放大，被看见，优点真的变成了优点。
橘生淮南则为桔，生于淮北则为枳。一个人不能改变另一个人，环境可以。用一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。
