今年一定不空谈的flog

        2016年开始减肥到现在，从最开始的充满意志力到现在的懒散，期间不乏有成稍稍成功后的懈怠，但说到底还是懒的问题。每年都会立个flog，除了2016年要减重成功，其余的都成流水。今年，给自己立了二个flog：1、坚持锻炼，将减脂进行到底，努力让体脂率减少至20%；2、开始低脂纯素，坚持每天自制便当，每天记录饮食！

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