中原焦点团队 李新 网初19期，网中24，坚持分享172天
形容解决之道的语言，迥异于问题描述。
为了形塑目标，SFBT咨询师在倾听与接纳当事人抱怨与诉说的同时，并不会特别激发当事人进行更多负面的探究，对当事人的目标充满好奇，企图引导当事人将“抱怨”转成“想要的”目标，并以“想要什么”来替代“不要什么”的语言陈述。
SFBT目标发展的小诀窍，除了前述由负面到正面、由抽象到具体，还包括由多选一，由大到小，由内在到人际，由他人到自身。
目标是在晤谈后立即可行的，而非最终之目的或最核心的议题。
针对当事人口语表达出来的所欲目标来进行咨询工作，对于当事人来说就是一种深度信任，尊重与赋能的行为。
SFBT仍会鼓励当事人从其所重视的目标中，找到他认为“最容易开始”的一步。
如何设定良好目标的原则相当于值得咨询师坚持。
当事人希望学习进步的小改变包括：要有读书的空间与环境，要拥有念书的定力与习惯，以及要学习应考方法等。
SFBT是从各种可能性找寻可参考的解决问题的资源，不管这可能性是存在于过去、最近或未来。
如果当事人一直无法得知自己要什么目标，咨询师可以邀请当事人做的一小步是：回去观察生活中的点点滴滴，何时何处是当事人所喜欢，希望拥有或持续拥有之处，而非替当事人决定应得的。
