由于在两个星期之内没有打过任何比赛，加上感冒刚好，身体状况一般，特别是之前没有做过任何体能训练，所以体能上出现了一点问题，可以说有心无力，如果能够坚持打下来四节差距不会那么大。

    问题分析

      主要是进攻没有重点，成功率不高。球队陷入了谁都可以打，没有核心的局面。进攻时要比空位比较少，投手出手不果断。回防然后抢球成功率比较低。进攻处理球比较粗糙，跳投成功率很低，以及各种高难度动作更是不务实。这种情况下就应该想着去得分。正确临场经验是第一时间判断对手的防守阵型，分析对手防守弱点，选择更合理的进攻占位，和合理的终结手段。

    防守问题

    除了防守快攻、回追不到位，很多防守脚步跟不上。判断力不足，长时间没有参加过正式比赛导致的经验问题、选位问题。

    进攻问题

    目前的主要问题是如何根据场上形式选择占位。低位五号打法有优势，但是拿不到球。机会少，体能消耗大，却这是整个全队最需要我去做的事情。

    当队友体力下降的时候，外围有很多空位。此时我可以尝试去打三号位，但是命中率不高，需要大量的出手机会，还缺乏大心脏能够调整姿态，确保每个机会都是最好的时间。连续出手的脸皮不够，出手的时机往往不够坚决，或者专心于投丢球最后的追访任务。最后的结果是命中率低于30%，这也是实战阶段急需解决的的问题。

    根据这种需要，我要加大定位颠投的命中率，同时加快出手速度，转化为定位中原距离炮台的3D型3号位。这需要调整下3号位投篮的训练顺序，将中远距离放在最后。另外5号位投篮技术应该放在首位。

    打四号位可能适合水平更高一些的。队友和对手。用三号位的得分手段要去打游戏，还可以用更多的突破后撤步中投，抛投。大胆的展现在平时训练中所中间针对性训练的内容。

    4号位正面突破出手一瞬间身体，感觉控制不住，但是点击很低，所以经常打不到框。没有以前那种身体对抗，所以必须降速，简单动作尝试候撤支撑投篮。或者更慢的假动作加胯步支撑投篮。这是提高得分手段的和成功率的一个方向。

体能训练。

    它能保证的在突破上篮的时候，身体的体能储备和稳定性。另外要做到敢于承担责任，减少刻意的去传球。刚有三分球机会或者空位突破的时候，绝对不要，犹豫不决。相信自己的队友信任自己。同时减少失误。选择最好的出手方式，不要上头才是越打越好的保证。

整体分析

      这场比赛我个人得分大概有二十多分。但是也有好多球处理的不太好。同时还有明显的传球失误3~4次，这也是低估了对手的防守能力，还被对手放弃防守外围。

    其中被断球两次。应该可以改成投篮。哪怕是三分。突破对手第一道防线后，其实可以直接面框墙上靠，三次中远投出手速度有提高，要减少跳投。一直长期不打比赛的结果。最后，突破时候的护球手问题，身体直立以及突破速度还有待明显的提高。

    防守端判断对手的意图

    优先靠近进攻威胁最大的队员，该能力明显下降很大，跟对手滑步时候常出现了一个选择性的失误，也不熟悉对手进攻套路，这是主要原因。如何能够从短短的一两回合的信息分析对手的类型，才是真正的高手，这是一个继续提高的球商问题。

    总结   

    分析自己的实际情况，现在主要是出现战术经验、应变不足，其实有很多模板可以参考，比如说安东尼戴维斯，还有西帝。约基奇詹姆斯这类大体重速度慢的球员的进攻手段丰富。不光如此，他们的都是效率很高。这是基于长期训练和强硬的身体素质的综合结合，缺一不可。

    球队现在可能需要更多的是牵扯防守，这次出现较多的空位，那么需要一个强力的人生，对于制造对手补防轮转。如果按照4号位去罚球线坐打的话，那么上线的空间会进一步压缩，那的得球机会会减少，队友传接球的失误也会加大。

    其实内线会有更多的单打机会，这时候可以利用对矮个子对高个子都有的错位优势。于是我现在练习不足的一个地方：5号位实战经验。

      最后问题就归到了一个点上，想赢球那就需要自己的牺牲。怎样更有效的打法，赢球不是一个人的事，是如何把全队整合起来，发挥自己有限的体力和能力到最大效率。

    这是好像我在大学的时候做的角色是一样的，无组织我上去，无防守我站中间上。但是我的篮球兴趣爱好？我的享受过程？

    一个是胜利，一个是兴趣。二者不可兼得。为了球队的胜利，必须接受对自己的改造。我是革命的一块砖，哪里需要哪里搬！