会休息才能更好进步

人的精力好比手机电池,常年维持在一半电量的恐慌状态,让人常常觉得电量总是不够用。


一边忙碌不已,一边焦虑不安。事实上,休息高手从来不把精力电池用到没电,而是有意识地调控,进行休息和补充。


世界著名咨询师博恩·崔西曾提出过“黄金时间”这一概念:“你的内部黄金时间,是你最清醒、最有生产力的时候。


而休息、放松能促进创造性思考……让你的思维自由地游荡,可以激发白日梦和非线性思维。


这是另一种黄金时间。”每个人都有不同的高效时段,如何充分利用一天、一年、一生,都取决于自己。


与其忙到停不下来,不如先花时间去了解自己何时状态最好。疲倦的时候,就能坦然地按下暂停键去休息。


很多时候,拼命工作不是能力的体现,会休息才是。想要高效率地工作,就要先学会高效率地休息。


真正厉害的人,最值得我们学习的地方,不是工作时的拼劲儿,而是休息时的“懒劲儿”。


前进是种能力,但会暂停却是一种智慧。

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