网上就穿一句话：为什么听过很多道理却依然过不好这一生？
这就是说与做的差别。是差别，不是区别。差别多大？是天壤，是全或无，是性质不是程度。
老师讲课经常提到咨询效果，不取决于咨询室的“50分钟”，而取决于离开咨询室后发生了什么，即离开咨询室后求助者的行为。比如：失眠者如何计算“最低睡眠需要量”、一日三次的焦虑指数记录、焦虑来临时的着陆技术、亲子日记对“动情点、闪光点、差一点”的观察、对观察自我与体验自我的体验、亲子互动中事情与情绪的分离……，这一切，都取决于开始try！使！比如亲子关系问题，观察孩子的闪光点与差异点，今天的语气比昨天有哪些不一样？只关注比昨天进步哪怕一点点的地方，关注着、关注着，孩子的改变就越来越大，越来越明显，最后量变到质变。老师这样讲的时候，一旁听家长说，这不是自欺欺人吗？还真不是，你不做，不试，怎么知道是自欺其人？
陈果
李克富老师是这样说的：
任何的互动都会影响到系统的所有部分；每个人都只能改变自身，但这种自身的改变却能影响到系统中的其他人；“当作”改变已经发生那样行事，真的就会在所处的系统造成改变！
所以，听过很多道理依然过不好人生。原因在于光说，不做。这也是普通人与高手之间的差别。高手之所以是高手，是因为他们在一件事情上，持续地投入了巨多的时间和精力。他们日复一日地刻意练习，一次次体会失败，一步步不断精进。这些被投入的时间和精力，最终成就了自己。
