最应该彻底戒掉的恶习是：
抱怨
从此以后，再也不向任何人抱怨任何事情。
抱怨，只是无能和无奈的表现而已。
当遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受——这才是正确的态度。抱怨有什么用？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能和无奈而已。
1、能解决就去解决。（能力）
2、不能解决就去承受。（坚韧）
其实绝大多数人在第一个层面上就已经输了，而在第二个层面上从来没有一丝一毫的进步。我不能、不该也允许自己成为那样的人，否则，连我自己都会受不了自己。
选择朋友的最重要原则：
只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了。
负能量：
1、他会让一个人变得令人讨厌和厌倦。
2、它会让一个人失去挣扎的能力和承受的坚韧。
3、它的害处不仅在于浪费时间和暴露自己的无能，最大的害处在于会让你不由自主地放弃挣扎。
说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
