宇宙公民高效阅读蜕变Day4

      今天的课程对我来说，让我快乐的像个奔驰的小野马，哈哈，怎么说呢？昨天的思维导图是我的人生导师Mei带着我画的。但今天冥想时间，我对自己说，我一定能完成一副很好的思维导图，我100%完全相信自己，并且没有任何人能帮我完成这件事。于是，我发现，我真的喜欢上了这本书。

        我开始想象，可能很多人买这本书都是出于对名字的好奇；今天终于有幸用高效阅读的方式，一口气读到底，一个字爽。不只是书名字面上的意思，有些解了惑，有些未明了，我知道它是值得我终身反复读的。

      哲学真是一个玄妙的空间！你以为你身在其中，但也许你还在门外徘徊，不自知，只待某一刻忽然而至，像花火，也是一连串的刹那，一如人生，恍然大悟。

        原来一直一来，爸妈和我对于课题分离都做得蛮好，而且属于不过度表扬，也不着重批评，更多的趣味分析的平等开放的横向关系，爸妈负责把我这匹马儿牵到河边，什么时候喝水喝多少，由我来决定，感觉真好。

        第1次在看书之前就明确定好自己，要看这本书的目的，想要在这里寻求解答的问题。我终于感受到，目标的管理是在生活中的每一件事情上都可以运用的。

很多时候我们没有目的的看完一本书，觉得自己看了，最后别人问你这本书好看吗？你什么都答不上来。可看完这本书，我的感觉是：对啊，喜欢真的没那么重要，因为那只是人际关系当中的一种而已，那个感受不是对方给你的，而是你自己解释出来的。当你觉得对方充满恶意，群体充满恶意，甚至世界充满恶意的时候，你不是选择从世界离开逃避而是选择知道我们活着有更好的原因，但那个原因并不是被喜欢，亲爱的，他真的不是至高无上的标准，仅仅是“不重要”罢了。

      轻松点想，你讨厌讨厌我，我也讨厌讨厌你，这不才是人生本来就该有的气氛吗？即使你有着最好的教养，受过最高等的教育，做着人人羡慕的工作，但也不要期待所有人都会喜欢你，因为有时候的“讨厌你”那也只是他的“目的”。即使再多人喜欢你，总有一个讨厌你；而纵使再多人厌弃你，总有一个人深爱着你。

      所以值得斟酌的是我们这一生想要如何度过？船过水无痕吗？你能在人际的夹缝中仿佛不存在的生存吗？那些既没人恨也没人爱的谁都认可的人生，真的不是我们要的。所以所谓完美的人际关系，只是捏造的标准，不值得追求。因为人们往往把“听起来押韵的话”，就能当做真理，完全不去验证真伪，可笑到可爱。

我这次选了跟第1次读时候有4个不重叠的主题，当然它是书里面不同的章节，甚至是被涵盖在我上次选的一级主题中。当做思维导图是根据你的喜欢感兴趣去选择就好，没有既定的条条框框。

        这次的第1个一级主题，我选的是【心理创伤并不存在】。这是我第1次阅读时候没有注意到的部分，但突然觉得很酷，因为颠覆了我的认知。过去的原因，只会让我们止步不前进入一个无限的探索循环；而目的才是正解。决定我们的不是过去的经历，而是你赋予经历的意义。就像一个人被父母虐待，她就宅在家里，不和社会接触，不出门不去学校。看起来是因为受了创伤而不去，但其实她的目的是为了不出门，不再接触别人，而选择把这些经历感受情绪无限放大。这让我突然理解了很多团队的伙伴的行为根源。读书的真正目的也正是需要先了解自己，再去了解别人。

      第2个一级主题我选了自由。我挑重点说吧。第一，我获得的最重要的一个新的词叫课题分离。也就是在前面的段落里我提到的，他让我分析了我自己和周围人很多的相处事件关系中，我是否做到了分离也解答了，我看这本书的第1个问题。面对不喜欢自己的人，我应该如何调整？往往我们会把课题混合在一起，干涉了对方的课题，尤其经常产生回报是思维：他应该喜欢我，我已经这么努力了，他为什么还不喜欢我？发生了一件事情，我的感受是我的事儿，对方的感受是对方的课题，我们无权要求。我们只需要考虑某种选择带来的结果，由谁承担就好。比如孩子不好好学习，对父母而言他们考虑的是自己的面子，虚荣，支配欲。对孩子而言他成绩不好就无法上好的学校，无法有好的工作，无法有好的社交。第二，我听过太多人跟我说，我的父母让我这样选。通过看这个章节我知道了，这是倾向性的问题。满足别人期望而活和把人生托付给别人，是一种对自己撒谎，也不断对周围人撒谎的生活方式。

        第3个一级主题，我选择了承认错误代表失败。讲真，我有时候是一个有点嘴硬的人，事后分析了我会再去沟通，但是那个当下非常不愿意承认。我们有比吵架发脾气更好的方式是逻辑性的语言。每个人都有自己独立的思维模式，经历认知，但都是有限的。所以很多东西当你确信我是正确的这个观点的时候，就陷入了权力之争，也陷入了人际关系。但若你认为自己是正确的，其实没必要在意对方的意见，追求优越性，不是通过与他人竞争而完成的。

        第4个一级主题，我选择了世界中心。我们不是世界中心，只是世界地图的中心，很喜欢这句话，简单又引人深思。在我们无知的时候都是自私的，但当我们通过学习，通过接触好的圈层，我会知道每个人都是我的伙伴，在认识一个人的时候，你要先去想我能给别人带来什么，而不是获得什么，索取什么。当你能理解，每个人都有自己的中心范围，你们只要在焦点的区域友好相处。那么就能明白，活在害怕关系破裂的恐惧中，为他人而活是一种极其不自由的生活方式，如果有就说明从一开始便没必要缔结。

第5个一级主题，我选择的和昨天一样，是活在当下。这也是我一直以来坚信的，理解的，甚至他还是我的一个小Tatoo。那在这一篇当中，我很喜欢的内容是很多人束缚自己不敢表达，其实是因为自我意识过剩了。那更多建议找到共同体的感觉，那它包括三部分，第一是接纳自我而非肯定自我。第二，是他者信赖，注意信赖和信用不同，信赖是不加任何条件的相信他人。第三是他者贡献，这个词对我来说很新，但是这个内容是非常理解的，比如我们的宇宙公民，所有复训的班委副队长每天在无私的为所有的新学习的成员贡献，他们也花了更多的私人时间，并且是无偿的。但对他们来说，我相信个人成长也是极大的，同时让我们感受到了非常大的安全感和爱。那么这里的他者贡献指的也是为他人效劳，反而体现“我”的价值的一种手段。

    人生不像登山，其实对你影响重大的是很多个瞬间和刹那，我们的生活方式都就是此时此刻，并不存在过去和未来，因为过去和未来是被自己赋予了意义而已。

      最重要的是我学会了设立北极星目标也是我们的引导之心，其实这个引导就是对他人的贡献。等你聚焦在这个点上你会发现，其他的很多问题都迎刃而解，因为你的付出，你的努力，你为别人赋能而使得你的价值感非常高，即使被讨厌自己的人讨厌着，也可以自由痛快的生活。

      所以又回到了课题分离这个主题，世界和环境的改变如果必须有人开始，和他人无关，从我开始就好了。

      非常期待我成为真正自信强大通透的人。你呢，有被讨厌的勇气了吗？

    感恩阅读，谢谢也同样努力的你。

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最后总结一下重要的九步：

1、准备外部工作、环境

2、准备内部工作

3、调动潜意识

4、思维导图笔记法——预习

5、思维导图笔记法——写下具体问题和关键词

6、心流快速阅读法

7、思维导图笔记关键词输出法

8、立刻根据思维导图输出有价值文章

9、通过教别人赋能他人获得新的知识和灵感