焦点中级十期 成长分享365天 2019-06-15
今天是我开始学习焦点、坚持写分享第365天，即整整一年时间；今天也是我参加焦点咨询约练挑战计划的第一天。所以说，今天对我来说非常有意义，也非常值得纪念。
不知不觉间我学习焦点已经1年整了，在这一年里，我和团队的老师们一起，持续的浸泡在焦点中，自己有很多收获和感悟：
一是接纳自己。慢慢的越来越接纳自己的不完美了，放下对自我期待，接纳自己的状态，跟着自己内心去走，心态越来越平和了。
二是理解别人。慢慢的能够从别人的负面情绪和消极态度中看到正向，能够设身处地去理解他人的感受和想法，相信每个人都是自己问题的专家，相信他们都愿意成为更好的自己，自己的家庭关系和同事关系越来越和谐了。
三是完善自己。慢慢的由被动学习到主动学习，越来越敢于挑战自己，勇于尝试了，面对困难，能够稳下来，积极寻求解决方法，咨询能力、语言和文字表达能力等都得到提高，自信心和自尊心也得到很大的提升。
总之，一路走来，虽然有很多困难和挑战，但更多的是喜悦和美好。下一步，我要更加坚定的跟随我们焦点团队，按照刘老师设置的咨询约练挑战计划，从今天开始保证每周约练3次，坚持写分享和读书，持续学习和浸泡，小步精进，不断完善和提升自己！
