When we talk the body, what are we talking about?
“诶嘿，觉得你机灵了不少。”
“你状态不错诶！”
“你脸上亮了、你眼睛亮晶晶。”
……
最近收获的回馈。
砭法刮痧和站桩都功不可没。
之前两天提到了：你的状态是最好的说服力。
Right！任何时候，你的状态是最好的说服力。
说得好不如做到好。
知道不如做到。
当然，真正的知道即做到。
以上是小确幸，现在开始分享：
10:00AM
上午和友人们约了互相给彼此上课，两堂课，2个多小时，愉快的练习让时间流动的步伐也变得快了起来。
12:30PM
午餐。土鸡汤，貌似吃出了鱼汤火锅的味道，除了汤很咸，味道还是可以的，尽管咸，我还是喝了2碗。紫苏煎嫩南瓜仔，美味！紫苏炒泥鳅，下饭。店名都是带草字头的，好记——茶花荟，除了咸，其他都还不错！
13:30PM
回馆里休息。
喝茶。
贴耳穴。
TALKING
15:00PM
从心包经开始，依次是心经、三焦经。
三焦经依旧堵。
三焦经管全身的油网、筋膜、结缔组织。
身体还是很紧的，只是比上次好了很多，上次堵得太厉害，我今日笑称，上次的我是“堵王”，哈哈哈～
肝淤。
肺上有寒。
今天脾经、带脉区域都好了很多。
今天刮臀部区域好疼，妍清姐姐说，臀部是子宫区域的反射区。我笑问：“民间说，屁股大好生娃，是不是就是这个理啦？”
姐姐笑答：“是呀”。
除了几个局部，今天整体刮痧和砭骨缝都是很舒服的。
另外，今天还刮出了一些痰湿，清亮的油被砭过之后在身体上变成了黄色的粘稠状。砭法刮痧可以帮助排寒这一点，对湿气重的我来说，也是一件很幸福的事情。
加强日常练习，加强身体的运化能力，增强身体的免疫力。
但是在堵得很厉害的状态下，真的是心有余而力不足的感觉。使劲想跳脱出来，就是感觉有个箍子箍着你，犹如身体里很僵紧的筋膜以及淤堵的三焦经。
其实，我大概有点过敏体质的倾向，但是还挺注意，所以除了蚊虫叮咬之外，其他时候我都把自己照顾得挺好的。
小腿内侧：肝经区域很痒。
18:00PM
刮痧结束。
19:00PM
安睡了一小时，睡醒回家。
继续24小时轻断食。
如果一年刮十次、十二次，那么也就有机会轻断食十天、十二天。嗯，nice！
2021.7.7 Wednesday 辛丑年五月廿八
简介：格菲，一枚有温度的yogi～，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步、打拳、读书、写字、日更瑜伽生活日志。
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