今天的反应特别大，一早本来定的闹钟是7点，后来醒了做了几次“叩齿吞津”，然后又睡着了，再醒来的时候又做了几次“叩齿吞津”，但是起来以后恶心想吐，头晕全身酸软，于是赶紧喝了一杯蜂蜜水，吃了两颗红枣，但是效果还是不好，于是又倒头睡下，然后和身体进行“大爱健身法”，然后感觉要好点。等醒来的时候，感觉要好些，但依旧没啥精神。
下午给学生上了一堂课，完了就回家，整个人都不好，特别是全身酸软，但是没有恶心头晕的现象。酸软的不能再酸软了，感觉自己像是跑了个马拉松。
等晚上醒来以后，听到了岛主的讲话，于是信心倍增，就出去走了一圈，虽然依旧酸软，但是心情很好。
另外就是我有气冲脉像，我的腰椎间盘突出复发的也很厉害，也许是前两天运动造成的，不过也在积极的与身体沟通。
今天还吃了一个苹果，分两次吃的。吃了四颗红枣，喝了若干水。
今天没有排便，也没有排便的感觉，但是有排气，打嗝，手脚冰凉。
知道今天是第三天，反应应该会大一些，欣然的接受，按照岛主的说法，我已经得60分了，加油，争取80，100分。
