我！
刚刚！
爬了二十三楼！
满身都是汗。
之前试过爬楼，前几天还好，后面就没劲儿了。上个月也尝试过，爬到十楼就大喘气。
还以为再也爬不了楼了，毕竟没那体力耐力。
事实证明，人的潜力是无限的。才做了几天的热身运动啊，咬咬牙就能坚持下来了。
加油！减肥，是一种态度。
今天读《微习惯：瘦身篇》里面有一个观点很喜欢：想改变自己的饮食习惯，靠的是练习去吃你想吃的东西，而不是禁止自己吃不健康的东西。
只做了几次尝试：有几回吃饭，食堂饭太咸太油，我会打份清汤倒里面涮涮。这样几次，再去外面吃会觉得口味太重，不是咸了就是甜了，吃过一两回就不再想了。
历经了几次减肥失败，我也是明白了，火锅炸鸡奶茶炸串，越是禁止自己吃，越会想。每次想吃的时候吃个半饱，多吃几次，反倒不想了。
健康生活，持续中……
