登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
运动计划
一夜茫茫
关注
赞赏支持
运动计划
早上,瑜伽,跳绳
晚上,阻力训练,快走
周末,跑步
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
从4个方面来制定你的整体运动计划
我建议60岁以上的人每天都要运动。 反正已经退休了,何乐而不为呢? 要是每周能运动6天,那是最理想的,但是要让运动...
我是一秒1943
阅读 360
评论 0
赞 5
如何科学制定属于你的运动计划
今天我的分享主题是:《如何科学制定属于你的运动计划》。 在这个崇尚健康的时代,很多都市白领,每天下班都要去健身房健...
爱跑步的梅子
阅读 2,284
评论 0
赞 0
运动计划重启中......
“人们的举止应当象他们的衣服,不可太紧或过于讲究,应当宽舒一点,以便于工作和运动——培根” 01 昨天晚上做了一个...
木子甜0214
阅读 121
评论 0
赞 1
中年运动计划
实验已经证明运动可以改造大脑。中年人上有老下有小不能倒,更需要运动来保持精力和健康。 那么运动计划应该怎么安排呢?...
1haidenver
阅读 126
评论 0
赞 0
下半年饮食计划和运动计划
统一践行结束了,但健康饮食和运动不能就此结束。 一、饮食计划 (一)早餐:以简单、营养、无油为主。 选择一:一份燕...
乔木晨曦
阅读 172
评论 0
赞 15
赞
1赞
赞赏
手机看全文