外面飘着雨夹雪，周围一片安静。上京东看了半天电器，发现一时不好确定，像是白费了功夫。心里乱糟糟想了一些装修的事，就是踏不下心来看会书。最近心情起伏不定，时常心烦，容易发脾气、发牢骚。自我感觉更年期的激素紊乱肯定在影响我的情绪，明明没有什么操心费神的事，心里就是不安定，总是在想还有什么事没做呢，对一些小事也是小题大做非常在意，动不动生气、抱怨。对豆儿快开学很矛盾，又想让她开学，自己可以不用费心做饭和为她操心，又怕她走后会想她，后悔自己没好好珍惜跟她在一起的时光。典型的精神内耗，想得多，缺乏对当下的享受和觉知。活在当下，要让自己多开心！
周五读书会听了《早起的奇迹》这本书的分享后，开始有所行动，每天早起看会书。其实每天早上常常早醒，就是不想起来，死板地等着6：30的闹钟响，自我感觉没睡够，其实是对自己的生活缺少充实的安排和规划。希望一些改变可以让我感到活力和意义，让我以新的面貌开始今后的生活，尤其是豆儿开学以后的生活。
大姐家儿子的婚事终于要有进展，本来这两天打算去女方家提亲，结果事不凑巧，女方居然阳了！只能往后拖了。对这件事充满期待，是大家庭里一件大事，又要增加成员了，大家庭在开枝散叶，更加兴旺了。
豆爸这两天居然在家休息，很难得。一家三口去家居店选了木门和卫浴，很晚才吃中午饭。这样一家人在家相伴的感觉，就是我平常一直渴望但却很难享受到时刻。我人生中孤单、孤独的时期就在这里了，豆儿四年的大学，豆爸忙不完的工作，我发现自己已经开始期待一个人生活的开始了。不再忧伤，还带着享受和接纳。我知道我能过好。
最近一直坚持喝蔬菜汤，感觉不错，主要是山药、胡萝卜、莲藕、白菜、苹果这些蔬菜。身体有些气滞血瘀的症状，说话多了舌头有些不灵活，本来担心会有脑出血之类的危险，但仔细分析也不像，不再吓唬自己。把厨房当药房，把食物当药物，希望让自己更加健康起来！
