两场咨询
第一场
一个高中学生。每天晚上两三点才能入睡，早上6点就又起床了，而且睡眠也很浅。白天几乎不怎么吃饭，吃了饭就想吐。感到同学也不关心自己，总想打同学 ，觉得自己很奇怪。受不了了就请假回家歇两天。可是父母不同意，尤其爸爸逼着他去上学，如果不去就要揍他，他们以为孩子在偷懒。孩子觉得特别难受，心里很害怕，也不知道怎么办，哭着说不想活了。
孩子曾经邀请父母带自己去医院看看，爸爸说心理医生和咨询师都是骗子。孩子十分的无奈，感到没有出路。我陪着孩子看到她的不容易，也看到她对自己的保护。也邀请他如果可以的话，自己去医院看看。或者请求老师或者亲戚的帮助。
这个孩子嘴上说不想活了，我没有立刻做危机评估。我知道青春期的孩子很多遇到事情不知道怎么办的时候，尤其感到绝望的时候就说不想活了，这表明他们只是没有找到解决问题的方法。只要我们耐心的陪伴，耐心的帮助他梳理感受，看到他自己的能量和能力，他就会打消这个念头。
第二场
一个高中男孩，有中度的抑郁。去学校就是为了找女孩谈恋爱的。如果不是因为这，可能就在家躺平，而且躺的不安心。他从小父母不和睦，在家也没有安全感，所以他希望能在外边能找到爱和内心的安全。
两年来谈了十几次恋爱，几乎都是以失望和愤怒结束，觉得别人都在戏弄他的感情，觉得没有活下去的意义。他说自己一直在挣扎，这样是在寻找他救命的稻草。我陪伴着他寻找他心中的爱。其实他的内心没有爱，所以他在外在的世界也都找不到爱。 进而带他看到要想找一个真正爱自己的人，首先懂得爱自己。我们共同探讨了爱自己的一些他常见的做法。他有很强的感受力，能够细致的感受生活。他发现自己去感受生活中的点滴美好，他的内心就是平静的，安宁的。当这样坚持下去，他的心理状态会有很大的恢复。我们还探讨了他如何提醒自己，如何坚持下去。假如这样坚持2~3个月，他会有什么不同？这样他就对生活和对自己有了希望。
