关系氛围是互动中营造出来的。内心反抗工作抵触老板，自以为在心里不被人知，暗暗自喜，打脸的时刻来的飞快，谁都不是傻子。
每次生气的时候都很怂，蜕变成小孩子，还要哭鼻子。一般周围的人会觉得是情绪稳定的人，其实是阈限问题，以及造成情绪的来源。不止一次跟咨询师说，怎么办怎么办，我也不知道怎么回事，好像一被质疑批评就慌了神，hold不住了，内在世界晃动不已七零八落。
诚然，思考环境是否合适，老板是否值得跟，是个重要问题，在此之前，因为岗位变动产生的压力和质疑，而选择离开，是否仓促。
同事安慰说自己也经历了这样一段伴君如伴虎的日子，挨刀，从遍体鳞伤到麻木适应，就是这个模式，过来就过来了，过不来就另做打算。感谢伙伴的安慰，对我真是太重要了。同时内心也有一个声音，我真的要承受这些吗？怎么承受？承受到什么限度？那时候我变成什么样？那个样子我喜欢吗？或许不做尝试就不知道答案，那为什么没有其它方式更快找到答案？找答案的时候是边找边做，还是放慢脚步，先搞明白些。
雪上加霜的是，不知道怎么干，干什么，同时老板觉得你能之后发现不能。挫败是我们双方的。自责愤怒难受的只有我自己。无法分辨判断的时候，只能依赖外部反馈来评价自我，确实只有自己受着。
思考和判断带来的稳定自我评价或许是我目前最为需要的。以往的评价和判断体系已经过时，变化中的煎熬或许意味着更深的触及。
